3个月的时间，不晚，总算是有一杯可以任性吃的酸奶。。。。。

苗依酸奶只做初始的味道，容不下复杂添加剂下的质减品，真正做到无任何食品添加剂，您得放心，这是我们用心追求的价值动力。

希腊酸奶

它去掉了牛奶中的大量水分，是一种浓缩发酵【需花费18小时工时】而成的乳制品。

浓度比酸奶更高，同时保留营养价值高的精华部分。

纯手工老酸奶

纯手工老酸奶不仅保存了牛奶的营养成分，还分解了牛奶中的蛋白质和乳糖，使其易被人体吸收，而且还能有效地抑制肠道内的细菌繁殖。特别是对儿童大脑和神经系统的发育有好处。

喝酸奶的最佳时间

一般来说，

饭后30分钟到2个小时

之间饮用酸奶效果最佳。

通常状况下，人的胃液PH值在1—3之间。空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生存。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，此时喝酸奶，对吸收其中的营养最有

有利。

如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。

晚上喝补钙效果最好

。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

哪些人不适合喝酸奶？

胃肠道手术后的病人。

如果刚经历过胃大部分切除手术，短期内不适合饮酸奶。因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。

腹泻或其他肠道疾病患者。

本来对奶制品消化吸收良好的人，肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。

牛奶过敏者

糖尿病人不宜喝酸奶。

酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的

无糖酸奶

才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。

这些人最好喝点酸奶

1.萎缩性胃炎患者。

因为酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

3.动脉硬化和高血压病患者。

一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。

年老体弱者。

酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素

、叶酸和维生素

等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素

，对年老体弱十分有益。

它不应该是酸奶

它应该是灵魂

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