亲们早餐一般吃什么呢？

吐司，是英文toast的音译，粤语（广东话）叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。

吐司面包营养成分及其丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

一般人群均可食用。吐司温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。另外，根据个人的喜好，有人会把烤面包拿来炸。

再好吃的东西，天天吃也会厌烦。牛奶+面包的枯燥搭配，只要花一点小心思就可以让早餐丰富起来。买买告诉你吐司面包怎么吃，才能又美味又营养。

（1）切掉吐司的边，然后将吐司切成小块；

（2）将室温软化的黄油均匀地刷在焗碗的内部；蔓越梅干切碎；

（3）把鸡蛋、细砂糖，淡奶油，香草精在一个大碗中混合，搅拌成蛋奶液备用；

（4）然后将吐司块放入蛋奶液中浸泡，待其充分吸收汁液后捞出放入焗盘内；

（5）在吐司表面撒上蔓越梅干；

（6）放入预热好的烤箱中，170度焗烤约30分钟左右，直至表面金黄色即可。

是不是想吃得流口水可呢？今天买买给亲们带来更好吃的，

老酸奶夹心吐司面包

，快来尝尝吧！

老酸奶夹心吐司面包，买买团

【团品】老酸奶夹心吐司面包

【原价】39元

【团购价】14.9元/箱

【规格和介绍】

360g/箱（8-9包左右）

【尺寸】5*14.5*21CM（由于手工测量方式不同，可能存在1-3cm误差，皆属合理范围）

【生产日期】

【保质期】60天

【发货地和快递】常州/圆通、韵达、申通

【快递偏远邮费】新疆、西藏+10元，内蒙、青海、宁夏、甘肃+5元

大多小仙女是个起床困难户，经常来不及吃早餐就要去上班所以才特别需要一款好吃方便的早餐呀买回来可以放在办公室，什么时候都有得吃，这次饿不着了。

照顾好自己和家人从一片好吐司开始，每天清晨的那片吐司，再配上玻璃杯里温热的牛奶就足够美好。

浓郁奶香加上清新麦香，松软的就像吸饱了氧气口感松软，甜度适中。独立包装，美味共分享携带方便，随时随地来一片。

超好吃的呀，软糯香甜浓郁，外面裹着吐司，吃一个不够阿。早餐是一天的动力源泉。吃好早餐不仅养胃还养心，上班学习不耽误,随时随地可充满能量~还可以自己diy各种吃法。

早餐下午茶首选小养酸奶面包，甜而不腻，特别喜欢淡淡的面包香味，口感还是蛮喜欢的呢。每箱包装都这么卡哇伊~每一袋都是独立包装。

买买再教给亲们吐司面包的选购技巧：

1、看外型：塌倒或外型有凹陷的吐司，可能是倒模和烘烤不完全造成，最好挑切片后仍能方正站好的吐司。市面常见山形和方形吐司，方形吐司是在烘烤时加盖，方便制作三明治；山形吐司不加盖，烘烤过程自然，口感较好。

2、看颜色：烘烤完全、恰到好处的吐司，外皮颜色是金黄色，这种土司因含水分够，口感柔软；烤过头的吐司，不仅外皮颜色深，内部也因水分流失较多，口感稍干硬。

3、看层次：发酵、烘烤完全的吐司，外层烤得层次分明，吃起来略有酥感，而不足的吐司外皮和面包外缘感觉是挤压在一块，口感相对较逊。

很多亲们会疑问吃吐司上火吗?

吃面包一般是不会上火的，最好吃点加了鸡蛋和麦片的营养面包，加上牛奶适合早上食用，补充一天需要的热量，注意中午和晚上最好不要食用。

还要注意少吃油炸的、煎的和烤的面包，这类面包更容易上火，在使用的时候注意量，少吃一般感觉不到，多了会上火。

但有些人喜欢每天吃吐司面包，记住，物极必反这个道理，无论吃什么，只要是过量的食用一种东西，就一定会产生副作用，就比如吐司，每天光吃土司肯定会上火的，你还要多喝水，再适量的补充一点维生素，这样就可以避免上火了。

买买团

今天为大家推出

老酸奶夹心吐司面包

，现在正在抢购中，而且价格超级实惠的，

39元

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14.9元/箱

，欢迎选购哦！

【团品】老酸奶夹心吐司面包

【原价】39元

【团购价】14.9元/箱

【规格和介绍】360g/箱（8-9包左右）

【尺寸】5*14.5*21CM（由于手工测量方式不同，可能存在1-3cm误差，皆属合理范围）

【生产日期】

【保质期】60天

【发货地和快递】常州/圆通、韵达、申通

【快递偏远邮费】新疆、西藏+10元，内蒙、青海、宁夏、甘肃+5元

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