一说到

可能我们首先会想到红提和青提，红提和青提可能是我们见得比较多的，也是吃得比较多的，提子确实是很好吃的一种

，而且提子的营养价值也非常高，可能有人会发现发现水果摊上有一种黑色的提子出售，这种提子长相和红提很像，但是颜色偏向紫黑色，所以称为黑提，黑提也是

中的一种，那么黑提有哪些功效与作用呢？

1、保护心血管

黑提确实是一种非常有营养的水果，可以说黑提全身都是宝，黑提中含有能阻止血栓形成的物质，防止血液凝结，可以降低胆固醇，对心血管有保护作用，能够起到预防心血管疾病的作用，也能降低中风的几率。

2、抗氧化性强

黑提的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化物质，抗氧化的作用非常强，花青素能防止细胞老化，保护细胞不受到侵害，而且黑提子中的类黄酮也是是抗氧化性极强的物质，经常吃能增强人的抵抗力，还能延缓衰老。

3、能清肝利胆

黑提子中含有大量的葡萄糖和维生素等物质，有保护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以吃黑提进行辅助治疗，能防止脂肪肝的出现，除了对肝脏有益外，黑提子还能起到利胆的效果，所以可以缓解呕吐的症状。

4、可缓解疲劳

我们会发现经常吃黑提人的

会变好很多，因为黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑

更兴奋，所以对神经衰弱和疲劳都一定的缓解作用。黑提还有杀菌排毒的作用，对

呼吸道

有保护作用，食欲不佳的时候吃黑提还能增强食欲。

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