丹参又名赤参、山参，由于皮丹红而肉紫，故又被称为紫丹参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根，是临床上最常用的活血化瘀药物之一。

丹参入药，始见于《神农本草经》，被列为上品，对于其功效，《妇人明理论》曾记载:“

以丹参一物而有四物之功

，补血生血，功过当归，地黄；调血敛血，力胜芍药......”

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丹参的功效作用

对活血通经的作用

具有活血、祛瘀，通经的作用

，其中含有的隐丹参酮的成分可以帮助扩张心血管，增加心血管流量，降低血液粘稠度，改善机体微循环，维持血管通畅，可以用于冠心病心绞痛的调理。

对调经止痛的作用

丹参具有通经止痛的功效，能帮助扩张血管，疏通血管及经络，维持血液运行，对于血瘀所致的月经不调、痛经闭经、跌打损伤等症有一定的辅助调理作用。

对养心安神的作用

丹参具有养心安神，清心除烦的作用，其中的有效成分可以帮助镇静人体的中枢神经系统，可以辅助睡眠，改善睡眠障碍及神经衰弱性失眠。

对降压降脂的作用

丹参粉的活血作用，可以扩张血管，降低血管阻力，其中丹酚酸与迷迭香酸具有抗脂质过氧化的作用，能在一定程度上降低人体的血脂水平，所以丹参粉对于高血压、高血脂等症有一定的辅助调理作用。

那怎么挑选好丹参呢？

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丹参以皮红、断面白色、无杂质为佳。

除了要注意种植年限过长而导致的枯质丹参外，还要注意区分染色丹参以及伪品。

染色丹参是由于丹参存放过久或加工不当导致的褪色，导致卖相差，染色能改善卖相；染色丹参的外表和切面多为棕红色，这种丹参一进入水里，水即刻就变成淡红色。

染色丹参

丹参养生经验方

丹参茵陈汤(经验方)

丹参60克、茵陈30克，水煎服。治疗急性黄疸型传染性肝炎，有着满意的疗效。

五参丸(《千金翼方》)

由丹参、人参、沙参、苦参、玄参组成

主治心经虚热，不能饮食，食即呕逆，不欲闻人语等。现在用于心律失常，有着较为满意的疗效。

丹参饮(《医宗金鉴》)

由丹参、檀香、砂仁三味药组成，是治疗因瘀血引起的心腹、胃脘疼痛的著名方剂。

活络效灵丹(《医学衷中参西录》)

由丹参、当归、生乳香、生没药组成，用于骨髓炎、阑尾周围脓肿、结节性红斑、坐骨神经痛、风湿性腰腿痛等,有很好疗效。

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