红茶？绿茶？花茶？自制茶……养生保健你家常喝什么茶？随着社会的发展进步，人们的保健意识越来越强，很多人都有喝茶养生的习惯，养生茶的种类也是五花八门。绞谷茶健康顾问提醒大家，喝茶养生对慢性病有很大帮助，但喝什么茶有讲究。不是所有的茶都有养生效果，自制药茶不可太迷恋。

绞股蓝茶在民间的饮用由来已久，广泛用于生津解渴、清热降暑、降脂降压、延年益寿等。在有“世界绞谷”之称的秦巴山区，家家户户都有喝绞股蓝茶的习惯，不论男女老少人人爱喝。由于常喝绞股蓝茶，这里患高血压、糖尿病、高血脂、脑血栓、失眠、便秘、冠心病等慢性病的人较其他地区明显少很多。

绞股蓝茶随好，但是当真正去为家人选一款绞股蓝茶的时候，却在成百上千种绞股蓝茶面前，挑花了眼。面对这种情况，到底该怎样选择？来自世界绞谷获国家批准的正规绞股蓝茶绞谷牌绞股蓝茶微信客服主管刘先生向大家介绍了四招，让你轻松选对绞股蓝茶。

第一，看批号：有“蓝帽子”标志

2002年，国家把绞股蓝列为保健食品。只有具有保健食品“蓝帽子”标志的绞股蓝茶才是合法正规的。另外，国家批注具有蓝帽子标志的绞股蓝茶必须是袋泡茶，并且对制茶工艺有严格要求，这样不仅方便卫生，而且用量科学，更易于人体吸收。

第二，看原料：五叶绞股蓝叶和茎

绞股蓝品种繁多，常用的是七叶和五叶绞股蓝，两者在功效上并无区别。七叶绞股蓝又叫七叶胆，味苦性寒，一般人很难接受，所以只能用来制药；五叶绞股蓝又叫五叶参，口感甘甜，适合制茶，茶味清香，口感甘顺。实验研究发现，绞股蓝茎叶功效成分含量最高。

第三，看产地：绞股蓝黄金产区

产地是决定茶叶品质的关键因素。秦巴山区因为有着得天独厚的自然环境，不需要任何化肥和农药，茶树只吸收天地自然精华就能生长的枝繁叶茂。所以，选绞股蓝茶当然要选来自全球绞股蓝黄金产区——“世界绞谷”秦巴山区的绞股蓝茶。

第四，看形态：易于吸收的袋泡茶

国家批准的正规绞股蓝茶都必须是袋泡茶，因为经过现代生物医药科技将绞股蓝制成袋泡茶后，最大限度地融合了绞股蓝中的各种营养成分，营养成分渗出率高出5-10倍，这样更利于人体吸收，养生保健效果更好。

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