市场上的钙片产品林林总总，牌子不胜枚举。但是这些钙片是怎么生产出来的，用什么生产的，我们都不知道。该如何选择好的钙片，我们也不知道！

这不！湖南卫视的一个报道，让人触目惊心！这样生产出来的钙片我们敢吃吗？

需要补充钙的人群往往集中在孩子和老人，或者病人。这些人群的抵抗力又是较差的，如果碰上这些钙片产品，那可真是雪上加霜了。不但对健康无益，更有可能造成不可预知的伤害！

那么该如何选择钙片等保健产品呢？小山给大家支几招，帮你轻松搞定保健品选择。

选择上市时间超过20年的品牌。

因为时间是检验真理的唯一标准，同样也适用于保健产品。保健产品是很容易出现品质问题的，特别是在中国，厂家为了追求经济利益，往往以次充好、以假乱真。像是曾经的中华鳖精，厂里没有一只鳖。某牌子的钙，销售几年之后被曝光双氧水超标等。如果在市场上销售超过20年，还信誉良好、质量可靠，那说明这个品牌和厂家是从骨子里对产品的品质高要求的，才可以放心使用。

厂家对品质是从源头到成品全程管理的。

像曝光视频中的钙片一样，生产厂家对原料来源根本没有要求，就很难有让人放心的产品。而对产品品质严苛要求的厂家则会对原料极端重视，比如以植物为原料的保健产品，这些厂家不但会对植物原材料严格把关，甚至对种植的原料的土壤、灌溉水源、周边空气都严格要求的。

看谁在用。

奥运冠军孙扬去年因交通事故曾在看守所短暂停留，当时看守所领导最发愁的是给她吃什么。因为这些运动员的饮食标准非常高，市面上的肉类等食品不能随便吃，可能里面的激素等成分直接会影响运动比赛的尿检结果。所以运动员的食品和营养保健品的检测标准要比普通人严格300倍。如果这些参加奥运会比赛的运动员都可以放心使用的产品，那我们毫无疑问也可以放心使用了。

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