一周又接近尾声啦

和还有些许微凉的春风一起迎来了美好的周末

大家准备怎么度过这个周末呢

一早起床，很想给自己煮一杯热热的饮品

给自己煮一杯健康营养的奶茶做早餐吧

记得前两天与好友出去逛街，朋友吃好晚饭买了一杯某知名品牌的奶茶，呢天晚上她到深夜两点也没睡着

可见外面卖的奶茶里面咖啡因和添加剂多厉害，而且还不健康昂

作为一名健康传教士，想喝奶茶还是自己煮吧~用最好的料煮出最纯正健康的一杯甜蜜温暖的奶茶

自己煮奶茶也很方便啊~而且还可以自己控制用料，喝着无负担！自己还能控制糖量，一杯下肚也没有太大的罪恶感

来说说用料和做法吧

关于食材

红茶选用的是英德红茶，个人很喜欢，茶味浓而且茶味很正，宝宝们也可以直接使用茶包或者挑选自己喜欢的红茶哦

血糯米实现蒸煮好，蒸煮血糯米也不是什么麻烦的事情，可以用蒸锅也可以使用电饭煲。血糯米实现浸泡两个小时左右，更容易成熟，蒸锅的话20分钟就可以，电饭煲的话直接使用烧饭模式就好啦

黑糖选用的是谷旗的纯黑糖，像红糖，黑糖这种东西还是要相信大品牌啊，最近有新闻曝光手工红糖和黑糖检测下来是各种的细菌超标，杂质多，不纯正等等

自己入口的东西还是尽量的选择最好的哦~不要亏待了自己的胃

食材：

鲜牛奶--------500ml

酒酿------------2茶匙

熟血糯米-----2茶匙

红茶-----------茶包一包或者茶叶5克

黑糖-----------15克

喜欢茶味浓的也可以自己多加一些茶叶哦~根据自己的口味调整，上面的量是小五自身做出来一杯刚好的量，糖量也可自行调整

制作一二三：

1.在锅内放少量的水，将黑糖块放入，小火煮成黑糖糖浆

注意：住的时候不要搅锅哦，小火加热，让糖块自己融化即可

2.煮完的糖浆沿着杯壁倒入，这里宝宝们可以随意发挥~怎么好看怎么倒

高颜值奶茶成败的关键

3.在杯中分别加入酒酿和血糯米

4.锅中加入鲜牛奶和茶叶

煮煮煮煮煮煮，小火约5-8分钟，煮的时候注意搅拌，使茶味更快的释放出

5.煮好的奶茶过滤掉茶叶，倒入杯中

这样一杯健康无添加的奶茶就煮好啦

一杯下肚超级满足！血糯米与酒酿的搭配更能丰富口感

一个人来到世界上，来做什么

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