木瓜，别名：贴梗海棠、铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜。

[宗奭说]木瓜得木之正，酸能入肝，因此对筋血有益。

药用木瓜，亦称铁脚梨，为我国特有的野生果，因它产于安徽宣城(古称宣州)，故称其为“宣木瓜”。而平时食用的木瓜，即水果店里的木瓜，因其产于热带美洲，属舶来品，我国自古习惯将国外称番地、番邦，故名其为“番木瓜”，国内主要产于广东、海南、台湾等地。

（摘自网络）

我用的木瓜是云南酸木瓜，可蘸单山蘸水辣（干碟）。

网购搜索“酸木瓜”即可。

产后因乳汁不足可以试试。

功效：增加乳汁

材料：酸木瓜1个，红皮花生50克，红枣10克，冰糖5克；

做法：木瓜洗净切块，花生、红枣、冰糖放入500毫升清水中，选择银耳键炖煮1个小时。

用法：一日三次，食红皮花生饮汤水。

写于2022年1月27日星期四14：50

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