Hi，亲们，第一批关注本公众号的朋友，真的很感谢你们的关注。无以为报，只希望自己可以用心去经营这个公众号，为大家提供更多好玩，有用，有意思的东分享给大家，才对得起大家的关注，相信我，我不会让大家失望的。

正如，自从我开了天天有鱼海鲜店以来，坚持每天4点多起床，去海鲜批发市场采购一样，希望我的这个公众号也能坚持每天更新。万一如果哪一天，我懈怠了，没有更新了，如果正好，您是那位关心和在乎我的人，请您务必提醒我，督促我，由衷感谢。

下面一段视频是我前些天录制并制作的，没有套路，真的是我第一次生吃生蚝。以前，根本不可能去吃，也没想过自己会去生吃生蚝。虽然是听说过生蚝可以生吃，不过真正的把生的生蚝拿到你面前，扪心自问，你敢吃吗？嘿嘿，十有八九是不敢吃的吧。

友情提示：视频全屏观看效果更好。

和您一样，我也是不敢吃的。不过我的处境和大家不同，我是卖海鲜的，特别是主营卖生蚝的。所以，为了卖好自己的生蚝，让大家认可我们卖的生蚝，我想到了一损招，就是生吃给大家看，以此证明我们的生蚝是新鲜的。

有些人说我太拼了，简直不要命，说万一生蚝里面有寄生虫什么的，吃下去生病了怎么办，甚至把小命玩完了怎么办，听完，说真的，冒了一身冷汗，我当时确实没有想那么多。我录了这段视频以后，发到了很多群里面，当然也发到了我有爸妈在的兄弟姐妹家族群，我爸妈看到以后，非常担心，马上打电话给我，千叮万嘱让我以后千万不要生吃生蚝了。惭愧，让老人家担心了。

讲了那么多这次生吃生蚝背后发生的事情。说说重点吧，生蚝，只要在干净没有污染的水域，新鲜生蚝是可以生吃的。据说很早以前，海边的和尚就很喜欢生吃生蚝，也许这是当时的和尚唯一把荤菜当成素菜吃了吧，哈哈。

就如同视频中，我吃第一个生蚝的时候，把生蚝肉含在嘴里，说实话，那感觉真的很难受，一是感觉含了一口盐水一样，咸咸的，另一方面是生的生蚝肯定是有腥味的，如果你认真去感受这种腥味，会让你不自觉的反胃想吐。这是真的，这你就明白我是有多大的勇气把它吃下去的呀，哈哈。不过凡事都有转机的，当我狠下心去嚼碎生蚝肉的时候，奇迹出现了，感觉还挺好吃的，和吃海蜇的味道很相近，很鲜美，甚至还有点甘甜的味道。这里一点都没有夸张，真的有这种感觉。所以，我毫不犹豫吃了第二个，吃第二个的时候，我就吸取了教训，没有含在嘴里，而是直接嚼碎吃下去，那感觉真的很不错。

到现在，我后面陆陆续续吃了不少生的生蚝，除了普通生蚝，花边耗也生吃了，已经习以为常了。目前为止，我的身体没有发生任何异常，就连拉肚子，肚子疼这类症状都没有。反而，我感觉生吃生蚝对改善睡眠非常有效，虽然我没有睡眠方面的困难，但是也不是特别好睡的那种。自从生吃了生蚝以后，我感觉每天晚上都入睡特别快，而且深度睡眠时间更长了，甚至连下午午休时间也睡得特别好。估计这个和生吃生蚝有关，老铁，如果您有睡眠方面的问题，建议你生吃几个生蚝试试看。

下面分享一下生蚝的图片和关于生蚝的营养介绍：

营养价值：

1，牡蛎（生蚝）是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它是牡蛎美味的基础。

,2，干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。

主要功效

功效与作用:咸，微寒。归肝、胆、肾经。平肝潜阳；重镇安神；软坚散结；收敛固涩。主眩晕耳鸣；惊悸失眠；瘰疬瘿瘤；症瘕痞块；自汗盗汗；遗精；崩漏；带下。

强肝解毒

牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。

提高性功能

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。

净化淤血

牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

恢复疲劳

牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

滋容养颜

牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。另外，牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

提高免疫

牡蛎被称作‘海里的牛奶’，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

促进新陈代谢牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

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