莲子心帮你降低火气

莲子心帮你降低火气

一说到&"ldquo;去火&"rdquo;，人们就想到通便、泻肚，好像只有这样，&"ldquo;火&"rdquo;才能去掉，其实，这是不对的。

从现代医学角度讲，人体代谢废物的途径不仅是大便，还有出汗、呼吸、小便，与之相比，大便只不过是每天一次，但呼吸无时不在，出汗也很频繁，包括小便，每天也是多次的，所以，如果真要排毒，小便的作用更大。

从中医角度说，小便和&"ldquo;心火&"rdquo;相对应，大便和&"ldquo;胃火&"rdquo;&"ldquo;肺火&"rdquo;相对应，如果要去心火，除心烦，是要利小便的，所以在去&"ldquo;心火&"rdquo;的药物中，更加常用的药物，就是&"ldquo;导赤散&"rdquo;，这个药也很简单，就四个药：竹叶、甘草、生地、木通，药店就可以买到。

其中所用的竹叶，单独拿出来也可以清心火，特别是当&"ldquo;心火&"rdquo;不那么严重，想在生活中食物调理的时候，竹叶就可以用来泡茶，如果能在药店里买到&"ldquo;竹叶卷心&"rdquo;就更好了，这是竹叶里最嫩的，新长出的竹叶都是卷着的，处于叶子的中心部位，所以称为&"ldquo;卷心&"rdquo;，更针对&"ldquo;心火&"rdquo;问题。

除了竹叶，食物中的莲子心也可以清心火。莲子心和莲子虽然同出一物，但效应差异很大，莲子肉是健脾的，是补的，但莲子心却是清火的，是泻的，针对的也是&"ldquo;心火&"rdquo;。

如果最近确实有烦心事，莲子心5克，竹叶卷心5克，一起泡水代茶饮，有很好的清心效果，可以对&"ldquo;心火&"rdquo;防微杜渐。

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