1）心脏病：养心活血汤

推荐专家雷忠义--陕西省中医医院心内科主任医师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：

人参10克，五味子10克，陈皮10克，麦冬18克，丹参30克，三七粉3克（冲）。

功能：

益气活血，理气化痰，标本兼治，改善心功能。

主治：

冠心病、心绞痛、心律失常、心力衰竭、心肌炎、高血压等多种心脏疾病的气阴两虚、痰瘀内阻证，临床表现多为胸闷、失眠、心烦等。

用法：

水煎服，每日1剂，早晚饭后1小时各服1次，每次250-300毫升。

2)脂肪肝：畅肝汤

推荐专家曹玉山---甘肃中医学院附属医院心内科教授，甘肃省名中医。

方剂组成：

茵陈20-30克，柴胡12-15克，瓜蒌9-15克，何首乌15-20克，虎杖12-15克，草决明12-15克，鲜竹沥30-60毫升。

功能：疏肝利胆，化痰祛浊。

主治：高脂血症、脂肪肝。

用法：每日1剂，水煎分2次口服，鲜竹沥水每次15-30毫升兑入。

3)肝郁血瘀：调肝化瘀汤

推荐专家陈勇毅--浙江省立同德医院副院长，浙江省名中医。

方剂组成：柴胡10克，白芍12克，黄芪15克，丹参12克，栀子10克，三七粉3克（分吞）。

功效：调肝解郁、化瘀通络。

主治：治疗老年性血管性痴呆、健忘等，症见记忆力减退、情志不遂、神疲乏力、反应迟钝等，属肝郁血瘀者。

用法：水煎服，日1剂，分3次服用。

4）肝郁气滞：扶正祛邪中和汤

推荐专家孙光荣--第二届国医大师，北京中医药大学中医药文化研究院院长。

方剂组成：生晒参10克，生黄芪15克，紫丹参10克，北柴胡、川郁金、制香附各12克，法半夏、广陈皮、淡黄芩、大红枣、生姜片各10克，生甘草5克。

功效：具有益气活血、扶正祛邪、疏肝解郁、和解少阳的功效。

主治：邪盛正弱、肝郁气滞、少阳失约之证。症见发热，持续低热，寒热往来，心烦胸满，欲呕或呕吐，口苦，萎靡不振，懒言，不思食，舌质红或淡红，舌苔黄或微黄或黄白而稍腻，脉弦或弦细或弦滑或沉弦。

用法：每日1剂，煎煮2次，合约500毫升，分2次服用，早晚各1次。

5）肝炎：调肝健脾汤

推荐专家张恩树--江苏省仪征市中医院主任中医师，扬州市名中医。

方剂组成：醋炒柴胡10克，炒白术10克，陈皮10克，茯苓10克，猪苓10克，石打穿15克，半枝莲15克，虎杖、郁金、丹参、泽泻各10克。

功能：清化肝脾湿热，活血祛瘀解毒。

主治：乙型肝炎HBsAg、HBeAg、HBcAb阳性者。

用法：水煎服，每日1剂，早晚分服。

6）咳嗽：桑杷二百五汤

推荐专家曹东义--河北省中医药科学院副院长，国医大师邓铁涛、朱良春先生的弟子。

方剂组成：桑叶12克，枇杷叶12克，百合15克，百部15克，五味子15克，沙参15克，麦冬15克，川牛膝20克，炒麦芽30克。

功用：滋降润肺，化痰止咳。

主治：慢性支气管炎、肺结核、肺癌等以咳嗽为主的多种肺系疾病。

用法：每日1剂，加水适量，头煎20分钟，二煎30分钟，2次煎液混匀，分早晚服用。

7）变异性哮喘：久咳验方

推荐专家何复东--新疆维吾尔自治区昌吉州中医医院主任医师，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：蜜麻黄15克，附子9克，细辛6克，蜈蚣2条，蝉蜕15克，全蝎6克，地龙12克，炒僵蚕12克，白毛夏枯草15克，桂枝15克，干姜10克，五味子30克，乌梅30克，甘草15克。

功能：助阳解表、祛风化痰、解痉止咳。

主治：久咳不愈，现代医学之感染后咳嗽、咳嗽变异性哮喘等，但凡以久咳为主，证见咳嗽阵作、咳白痰，量少，不易咳出，伴咽痒不适，舌体胖大有齿痕，舌苔薄白，脉浮，证属阳虚风咳者均可应用。伴有发热、咳痰量多、色黄质黏、苔黄腻、脉滑数等痰热壅盛者不宜应用。

用法：上药加水600毫升，煎取200毫升，再加水400毫升，煎取200毫升，共取400毫升，混匀分2次早晚温服，日服1剂，7天为1疗程。服药期间忌辛辣刺激饮食。

8）肾衰：益气活血泄浊汤

推荐专家郑新--第二届国医大师，重庆市中医院肾内科主任医师。

方剂组成：党参30克，黄芪30克，生地15克，丹皮15克，地龙15克，莪术15克，茯苓15克，川芎15克，熟大黄6-9克，黄柏15克，白花蛇舌草15克，杜仲15克。

功效：健脾补肾、排毒降浊。

主治：慢性肾衰3-4期，面色暗、乏力、气短，伴或不伴水肿。

用法：每剂方药加水浸泡20分钟，武火煮沸，再用文火煎煮20分钟，煎取两次取汁400-500毫升，早、中、晚饭后各服一次，日一剂。

9）小便不利：肉桂鹿角胶汤

推荐专家刘文峰--第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：肉桂、肉苁蓉、青皮各10克，鹿角胶（烊化）、熟地各15克，浙贝母、海浮石、海藻各20克，夏枯草、白术、茯苓各15克，莪术、红花各10克。

功能：温补脾肾，行气化瘀，化痰软坚，散结消瘿。

主治：甲减伴甲状腺肿大，症见畏寒肢冷，小便不利，身肿，舌淡暗，脉迟缓。

用法：除鹿角胶烊化外，余药浸泡半小时后，水煎2次，共取汁400毫升，早晚餐后各服200毫升。

10）目胀耳鸣：清脑饮

推荐专家阮宗武--江苏省名中医，第二批江苏省老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：鬼针草、钩藤（后下）、珍珠母（先煎）各20克，天麻10克、炙僵蚕、葛根、枸杞、菊花、炒黄芩各10克，川芎5克、煅石决明15克。

功能：平肝熄风，清脑和络。

主治：肝阳上扰，清空失旷，症见头痛眩晕，目胀耳鸣，口苦作干，心中烦热。

服法：水煎服，一剂药煎2次，合在一起，分早晚2次服用。

11）偏头痛：加味散偏汤

推荐专家杜雨茂--陕西省名老中医，享受国务院政府特殊津贴，尤擅诊治难治性肾脏病、肝胆病及奇难杂病。

方剂组成：川芎30克，白芍15克，白芥子6克，香附9克，白芷9克，郁李仁6克，柴胡9克，细辛3克，蔓荆子9克，炙甘草10克。

功能：祛风散寒，通络祛瘀。

主治：风寒或痰与瘀交加为患所致之偏、正头风痛。症见头痛时作时止，或左或右，或前或后，或全头痛，或痛在一点。

用法：每日1剂，水煎500毫升，分2次服。痛剧者可每日1剂半，分3次服。

12）失眠：调气安眠止眩汤

推荐专家王祚邦--首届深圳市名中医，深圳市中医院主任医师，广州中医药大学教授。

方剂组成：白芍30克，姜半夏15克，炒白术15克，桂枝5克，川芎5克，杏仁10克，牡蛎30克，茯苓15克，炙甘草10克。

功能：清降胆胃，安眠止眩。

主治：脾胃升降失常，肝胆气机失和所致的失眠难寐、眩晕时作、胸胁胀满、呃逆呕吐或烦闷不适等症，舌脉象为舌红，左脉弦弱，右脉弦大。

用法：上药加水600毫升，煎取200毫升，再加水400毫升，煎取200毫升，共取400毫升，混匀分2次早晚温服，日服1剂，5-7天为一疗程。宜清淡饮食，忌油腻辛荤食物。

13）鼻炎：御风通鼻汤

推荐专家成肇仁--湖北省名中医，我国著名伤寒学家李培生教授弟子，湖北省首批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：黄芪30克，白术12克，防风10克，桂枝10克，白芍15克，苍耳子10克，白芷10克，辛夷花10克，细辛3克，薄荷6克，炙甘草6克。

功效：益气固卫、调和营卫、宣风通窍。

主治：过敏性鼻炎以及反复感冒见鼻塞流清涕者。

用法：水煎服，日1剂，分3次温服。

14）除口气：泻脾除秽汤

推荐专家谢兆丰--江苏省名老中医，第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：生石膏40克，藿香20克，佩兰20克，防风10克，山栀10克，黄连3克，荷叶10克，白蔻仁5克，生甘草10克。

功能：清胃热，泻脾火，除口臭。

主治：口内出气臭秽，晨起尤甚，伴口干口苦，大便干燥，小便短赤，舌苔薄黄。

用法：水煎服，每日1剂，每剂煎2次，早晚分服；严重口臭者，每日煎服2剂。

15）皮肤瘙痒：肤光净

推荐专家曾定伦--重庆市名中医，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。

方剂组成：半枝莲15克，白花蛇舌草30克，石决明25克，草决明25克，黄柏12克，白芷12克，苦参15克，白鲜皮20克，浮萍30克。

功效：清热燥湿、祛风止痒。

主治：脂溢性皮炎、痤疮、湿疹、荨麻疹、疱疹等皮肤病，症见皮肤瘙痒、伴见点片状红色斑丘疹、渗液，口干口苦，便秘，舌红苔腻或薄黄等。

用法：上方加冷水以盖过药物为度，浸泡30分钟，武火煮沸，改文火煎25分钟，煎煮3次，去渣取汁600毫升，每日1剂，分别于早、中、晚饭后1小时温服，每次200毫升。脾胃寒凉、大便溏者及阳虚者慎用，年老体弱者酌情减量，随症加减。

名老中医的家传秘方精选

小蒸方，治小儿咳嗽很有效

中华中医药学会内科脾胃病学会委员会委员、湖南中医药大学第二附属医院名医堂教授刘新祥

退休后，最为欢乐者莫过于儿孙绕膝，坐享天伦。然而小孩在成长过程中不可避免地惹些小问题，比如咳嗽就不少见，这虽是小病，但有时候调治不当还真能搞出大麻烦呢。我认为这问题要趁早防治，我自家孙子小时候一旦出现咳嗽端倪，我就立马给他蒸点小方，多有效验，分享出来，愿能给带小孩的老人们提供帮助。

组方：川贝母3-5克，紫苏花3-5克，陈皮3-5克。

用法：每餐1剂，用一个饭碗盛好，加入适当的净水，可根据小孩口味加入适量的冰糖，放置于待蒸煮的米饭锅中，随着饭一起蒸煮，待饭熟后拿出药碗，把药汁喂给小孩吃。

功效：化痰止咳。适合于婴幼儿轻微感冒咳嗽，或是咳嗽初起。连续吃两日症状无缓解，或是症状渐行性加重，需及时求治于专业医师。

感冒的热食疗法

欧正武

湖南中医药大学第一附属医院主任医师教授、硕士生导师、第三批国家级老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全国名老中医药专家

风寒感冒：可以在热粥或热汤中加葱白5节，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可；不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

风热感冒：金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用；不以多吃温补气血的食品，如：桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参，甲鱼等。

暑湿感冒：白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用，不宜多吃的食品：姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物。

养生延年劲酒，强腰壮骨

湖南省重点学科湖南中医药大学方剂学学术带头人、硕导、教授，湖南湘域郎中坐堂医诊所顾问团专家袁振仪

本人从事临床与方剂学科研、教学几十年，深深被祖国先哲们“天人合一”的养生与治病思维所折服。在长期的临床与科研、教学工作中，我留心观察、践行未病先防的理念，为家中老人备有一坛蕴含此理念的养生延年劲酒，为他们的健康平安护航，使他们的生存质量提高，同时亦冀望为老年社会尽绵薄之力。借此机会将其方介绍如下：

药物组成：桑寄生15克，熟地15克，木瓜10克，当归15克，威灵仙30克，杜仲15克，五加皮10克，川芎10克，党参15克，怀牛膝20克，秦艽15克，防风10克，白术15克，补骨脂15克，菟丝子15克，枸杞子15克，黄芪15克，钩藤15克，蛤蚧1对，海龙2条，海马2只。

制法：5斤米酒（酒精度30°-40°左右）浸泡，每天摇晃一次，藏于阴凉处，20天后可以开始服用，每次不超过50毫升，1-2次/天。酒尽可再加5斤米酒浸泡1次。

功效：补肾益精，强腰壮骨，益气养血，祛风活络，强身健体，祛病延年。可用于年老筋骨萎弱，腰腿疼痛，风湿痹痛及普通中老年朋友。

注意事项：高血压病、糖尿病、消化道溃疡、高尿酸血症、慢性肝病及肝硬化等患者不宜服。建议读者朋友在专业医师指导下根据具体体质调整使用。

扁桃体发炎，中药退热消肿快

湖南中医药大学博导、国家优秀中医临床人才、国家中医重点心血管专科学术带头人毛以林教授

扁桃体发炎是临床常见病，小宝宝患了这病，主要表现是咽喉痛、吞东西时尤其明显，张开嘴，看看咽喉部，就能发现咽部充血很厉害，扁桃体发红肿大，其上甚至还有脓点，发热不退。中医认为是风热毒邪客于咽喉所致。现在大部分年轻爸妈一碰到这种情况，就急着给小孩吃消炎药或到医院打抗生素。由于很多抗生素有耐药性，很多小宝宝打了好几天“消炎药”，病情仍不能缓解，家长于是也变得焦急不安。这时，不妨用下面的中药方试试，说不准很快就解决了问题。当然，一发病就用上，效果会更好。

组方：金银花15克，连翘10克，白僵蚕10克，薄荷6克，玄参10克，牛蒡子10克，蝉蜕5克，诃子10克，桔梗10克，生甘草10克。具体使用时，建议根据具体情况在专业人员指导下使用。

功用：清热解毒利咽。别小看了这个方子，它对于小儿扁桃体发炎，不仅退热快，且消肿也快，一两剂喝下去，大部分的孩子就能看到明显效果，咽喉疼痛就能缓解。方中药物平和无毒，可以放心使用。

注意：有家长会问，我的小宝宝只有1岁，也用这么大的剂量吗？对，就用这么大的剂量，药轻了，熬出来的药汁浓度不够，只有浓度够了才能有好疗效。小宝宝每次也喝不了多少，仔细算来，小宝宝吃进去的也就方中的几分之一了。

补气活血药酒，喝了精神好

全国名老中医、全国老中医专家学术经验继承指导老师、省中医药学会常务理事孙达武教授

我有个喝了一二十年的药酒方子，服用后觉得精神很好，分享给有需要的老年朋友。

组方：党参50克，丹参50克，滇三七20克，枸杞50克，黄精50克，桂圆30克，红枣100克，灵芝30克，黄芪50克，当归50克，甘草5克。

制作方法：以上药材配5-10斤白酒（最好是谷酒或高粱酒），泡在玻璃瓶内。密封储存一个月后即可服用。

用法：最好每天服用不超过1两，半两也可以。

功效：补气活血、补肝肾。但血压太高者不宜服用。

腰腿痛，自制药酒除烦恼

长沙市中医医院骨伤科研究所所长刘定安

我的养生没有特别的讲究，只是在平日注意起居有规律，尤其重要的是保持心情开朗、愉悦。另外，不刻意减肥，饮食上顺其自然，但不该吃的东西坚决不吃，我不抽烟，酒也适量喝，不论白酒红酒还是药酒，每天都不超过1.5两。有些腰腿痛的患者平时问我讨要小经方，以下我把自用的药酒方分享给公众，供有需要者参考使用。

组方：熟地200克，黄芪200克，枸杞150克，杜仲50克，故子50克，党参50-100克，五加皮30克，木瓜30克，鸡血藤100克，当归30克。以上中药材加10斤白酒，放在玻璃瓶中浸泡至少1个月，即可饮用。

功效：降压，补肝肾。适用于腰腿疼痛、肝肾亏虚的人群。平日有喝药酒习惯的人，此方一般都适合。

用量：每天饮用不超过2两，1.5两也够了。

疏肝和胃，左金平木

王行宽

湖南中医药大学内科教授、主任医师、博士研究生导师，湖南中医药大学内科学术带头人

[适应证]消化性溃疡、慢性胃炎，属肝胃不和症者。症见胃脘胀痛不适，连及两肋，攻撑走窜，纳呆，或伴见嗳气、泛酸；或兼见腹胀，大便软溏不畅。舌苔薄白或薄黄，脉弦。

组方：柴胡10g，百合15g，黄连4g，苏叶6g，吴茱萸4g，白蔻仁6g。

用法：水煎服，每日1剂，早、中饭后1小时各服1次。

常饮两款小药茶，降脂强体

湖南中医药大学第一附属医院药剂科教授刘绍贵

我的养生是起居有规律，饮食有节制，注重食补，不盲目药补。说到药补，我有两个小方法。

枸杞洋参茶：每日取洋参片3-5克、枸杞子10-15克，分别用滚开水冲泡后，分两次或3次服用，亦可将二者合在一起冲泡后，分2-3次服用。本人近年来饮用后，觉得对增强免疫力、减轻疲劳、保护视力等方面有一定作用。

注意：如长时服用，洋参用量不宜超过5克，枸杞子用量不宜超过15克。同时，感冒、发烧期间不宜用；气滞、食滞、湿滞、脘腹饱胀时不宜用；消化不良、泄泻者不宜用；无病无虚者不宜随意服用；性欲亢进不宜用。另外，应注意药材在25℃以下阴凉处保存，且时间不宜超过1年。

清补妙品绞股蓝茶：每日取3克左右，放入茶杯，以开水冲泡，当茶饮，饮完第一道水后，可再连冲1-2次。其浸泡液色青绿，微有甜味，口感较好。

绞股蓝，亦名七叶胆，为葫芦科植物绞股蓝的茎叶，自明代开始入药，素有“南方人参”之美誉，中医用为健脾益气、化痰止咳、清热解毒，现代多用于降血脂、调节血糖、抗溃疡、抗肿瘤等，不仅在临床处方中常用到它，且经过加工制作，制成了各种规格的绞股蓝茶。我已连续饮用2年多，感觉有降脂、降浊、利湿轻身之功。本品按叶片数目有3叶、5叶、7叶、9叶之分，但9叶者在我国境内少见，多认为7叶者的药用价值和保健功效较好，故建议选用7叶者。

注意：如每日服用，请不要超量，虚寒体质或湿邪较重的不宜用。

止痒如神，脱敏有方

黄芪山楂饮，每天1杯增强免疫力

夏苏英

长沙市中心医院脾胃门诊主任医师、长沙市老年医学研究所副所长

从医30年，几多辛苦，自己深有体会。从医的前20年里，经常上夜班，长期吃饼干蛋糕充饥，身体早已透支，近10年门诊，有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动，导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践，使我对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。治病重要，但好的调养更重要。结合自己的实际情况，我研究出一款既简单又疗效确切的中药茶饮：黄芪山楂饮。

组方：黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯中，用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

功效：黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。两者合用可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。近几年我每日喝黄芪山楂饮一杯，体力已明显好转，特别是用脑过度时可减轻疲劳。

适宜人群：一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝及重病后的调理等。

注意事项：①宜白天服用，睡前少服。②不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。③宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。④泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。

喝杯山楂麦芽茶，消食化滞

长沙市八医院（长沙市中医医院）药剂科主任、主任药师邓曼静

当身边亲朋好友遭遇饮食导致的身体不适，我通常会从职业角度出发，给一两个简单又易操作的小茶方，比如山楂麦芽茶，效果常常立竿见影。

组方：山楂10克，生麦芽10克。

用法：山楂与麦芽同置杯中，倒入开水，加盖泡30分钟，代茶饮用。

功效：消食化滞。用于伤食或大病初愈，胃弱纳差而强食所致的脘腹胀闷、恶食恶心、或呕或泻等症。

此外，受慢性咽炎困扰的朋友可饮一道慢性咽炎茶，我偶尔用之，效可。

配方：麦冬10克，参须5克，杭菊花10克，胖大海10克，甘草12克。

功用：清热生津。适用于长期吸烟、长时间说话及咽喉干燥有异物感、慢性咽喉炎等人群。

用法：分三四次泡水服，一天1剂。

调理脑萎缩，喝道天麻三七茶

湖南省中医药学会常务理事、湖南省肿瘤医院中西医结合科主任、湖南中医药大学研究生导师王云启教授

我父亲已80岁，患有脑萎缩，我给他开具一个平肝补肾、活血化瘀的茶饮小方，他经常服用，效果不错。我因工作太忙，也偶尔服用。

组方：天麻15克、枸杞20克、三七6克，每日一剂，煎水服或泡茶服。

功能：平肝补肾，活血化瘀，用于高血压、脑梗塞、脑萎缩等所致的头晕头痛、视力减退、腰膝酸软、耳鸣耳聋等常见老年病。

此外，还给大家介绍一个护胃消食的药膳方子。

组方：淮山药、薏以仁、芡实、鸡内金、茯苓各300克，炒黄研末，每日60克，冲泡服，当早餐吃。

功效：健脾益胃。主治脾胃虚弱所致的食少、腹胀、厌食、乏力等，我常服以保胃消食。

13味药防中风，已中风防复发

全国名老中医药专家传承工作室指导专家、湖南省名中医、湖南中医药大学第二附属医院脑病科专家王净净教授

人到老年，最怕的就是“中风”，一不小心就瘫痪在床，故在长期的脑病科临床工作中，常常有健康的朋友或是患过中风的朋友，向我询问有没有预防中风的好法宝。总结多年经验，好法宝也不多，那就是“清淡饮食”外加“每天一万步”，当然，必要的药物干预也不可或缺。在此我就把我自己定期服用的预防中风方公布开来，这个方子药性平和，适合大部分中老年朋友，但体质相对特殊者最好在专业医师的指导下使用。

组方：川芎1克，防风10克，地龙10克，葛根30克，刺五加20克，刺蒺藜10克，牡丹皮10克，丹参15克，黄芪10克，当归尾10克，红景天10克，丝瓜络10克，甘草3克。

用法用量：每日1剂，水煎2次，温服。每月连服5-7剂。

功效：祛风通络，益气活血。既往有中风病史，处于恢复期及后遗症期用此方可预防再次中风；普通中老年朋友也可用此方预防中风。

10良方防治老年病，福寿双赢

国家级名中医、湖南省首批名中医、湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）眼科教授肖国士

我行医60多年，涉及内、外、妇、儿、五官等20多个学科，对老年病的防治积累了丰富的经验，以下是我自己常用的10个防治老年病的良方，合理使用，能助您福寿双赢。

①失眠方：煅龙骨、煅牡蛎、合欢皮、首乌藤、浮小麦各30克。

②目昏流泪方：生地黄、熟地黄、枸杞子、菟丝子、巴戟天各15克，花椒6克。

③夜睡尿多方：山茱萸、菟丝子、肉苁蓉各15克，桑螵蛸、龟甲、仙茅各10克。

④口干舌燥方：生地黄、熟地黄、玄参、石斛各15克，天冬、麦冬各10克。

⑤胃痛吐酸方：柴胡、枳实、佛手、甘松各10克，白芍、赭石各15克，甘草6克。

⑥耳聋耳鸣方：煅磁石、葛根、黄芪各15克，石菖蒲、蝉蜕、僵蚕各10克。

⑦鼻塞多涕方：苍耳、辛夷、川芎、白芷各10克，黄芪、葛根各15克。

⑧咽喉疼痛方：板蓝根、连翘各15克，桔梗、牛蒡子、玄参各10克，甘草6克。

⑨高血压方：杜仲、石决明、赭石、牛膝、夏枯草、墨旱莲各15克。每日1剂，水煎服。连服10-15剂，即可收效。

⑩神经血管性头痛方：白芷、川芎、葛根各15克，蔓荆、乳香、没药各10克。

注意：除⑨外，其余均为：每日1剂，水煎服。一般连服3-5剂，即可收效，不效建议就医。

降压茶防治高血压

湖南省中医药研究院附属医院心内科主任、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家肖长江教授

中医认为高血压与阴虚阳亢、气滞血瘀、痰浊中阻、气阴两虚等有关系。我在临床上对于此类高血压，都是采用综合方法防治，控盐、减肥、静心、多吃素、少吃动物，还可合用降压茶防治。现特公布我常用的降压茶配方。

配方：鬼针草5克，地骨皮5克，葛根5克，山楂5克，牛蒡5克，丹参5克。

用量用法：上述配方一服，置于保温杯中，加入开水300-500毫升泡茶饮，每日一次。

功效：活血降压，祛痰化浊。

参归补血汤，每天1碗貌美又健康

湖南中医药大学第一附属医院风湿内科教授旷惠桃

我每天自己做早餐，几十年如一日。从八宝粥得到启发，我将黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻、赤小豆、薏米、核桃、莲子用豆浆机打成八宝糊，每天早上趁热喝一碗。八宝糊营养丰富，不仅有补肝肾、补脾胃的作用，打成糊状后更易被人体吸收，而脾胃喜温恶寒，趁热喝更好。说到具体的小方子，我早上经常吃参归补血汤，觉得很好。

组方：西洋参5克、当归10克、枸杞10克、红枣3个、桂圆5个、生姜3片、鸡蛋1枚。

制法：将鸡蛋先煮熟，剥去蛋壳，与上药一起煎煮10-15分钟，去生姜片。吃鸡蛋及上述所有药品并喝汤，每天早上空腹，佐餐用。有补益气血、滋养肝肾、补益心脾、润泽容颜的功效。

适宜人群：西洋参大补元气，当归补血泽颜，中医谓：“有形之血不能速生，生于无形之气。”西洋参与当归配伍，气虚双补；枸杞补肝明目，乌须黑发；桂圆又名龙眼，养心安神；红枣、生姜温胃散寒，补脾和胃，可振奋气血生化之源。本方适合中老年女性平时调理，病后、产后、手术后体虚患者均可服用。一年四季均可服用，秋冬春季效果尤佳。

组方特点：取材方便，制作简单，物美价廉，效果很好，且药性平和，不易上火，便于长期服用。是女性平时最有效、最易制作的养生保健良方。

乌发养血，桑葚枣豆蒸着吃

湖南中医药大学第一附属医院中医科教授彭坚

近些年我实在太忙，没时间做养生方。不过，前几年的一个小坚持在现在看来是有所成效的——我面红润、发乌黑，至今少见白发。

组成：桑葚子、红枣、黑豆，上锅蒸着吃，每周吃几次。一般干品各10-15克（桑葚子的干品在药房有卖，新鲜的可用到30克）。

功效：桑葚子滋阴养血，黑豆补肾，红枣健脾，三者合用可达到补养精血、乌发的作用。贵在坚持，方可见效。如果觉得麻烦，可试试成药，如北京同仁堂把古方七宝美髯丹做成了口服液制剂。

身体亚健康，喝几剂双心同治除烦汤

国家优秀中医临床人才，湖南中医药大学第一附属医院内科主任医师、教授、博导刘建和

我在专家门诊时，常能遇到一些病人，反复检查并无明显异常，但临床症状却很多，如：老是睡眠不好，且导致第二天精神状态很差，甚至需要服药维持；或是莫名其妙地心烦不安，对以前感兴趣的事情失去兴趣；或是无缘无故有如做贼心虚一般的感觉等等情况。个人认为，若如上所述，很可能是出了问题啦，也就是我们常说的“亚健康状态”，为此我用双心同治的理念，并参考前贤经验，自拟“除烦汤”推荐有需要的病人或朋友吃几剂，多反馈效果不错，特此分享。

组方：半夏9克，厚朴9克，茯苓15克，紫苏叶5克，栀子9克，枳实9克，连翘9克，黄芩6克。

用法：每日一剂，加水适量，浸40分钟左右再煎煮半小时左右，即可服用。连服五到七天为一个疗程。连服一个疗程若无明显缓解，请咨询相关专业医师；特殊体质或特殊情况患者请在医师指导下服用。

功效：除烦安神，清热化痰。适应于睡眠质量较差，精神不振或是神情抑郁，或见各种不适，但反复检查又未能发现能够解释原因的情况。

睡不好，喝3剂养心安神方

湖南省中医药研究院附属医院内分泌老年病科教授解发良

我的养生经验有两个：

①调情志，守一弃六。中医认为“百病皆生于气”，即强调保持良好心态，心情舒畅的重要性。“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”是人们的七种情绪的表达，惟“喜”使人愉悦，心情舒畅，当然大喜过度亦可致病。常保持喜悦的心情是养护生命的重要环节。我的经验是“淡泊名利，知足常乐”。

②良好睡眠，身心健康。现在生活节奏的加快，生活、工作压力加大，对人的直接影响是睡眠不深，以致于感到精力不济，工作效率低下！我有个改善睡眠的小验方——养心安神方。在平时睡眠不好时，煎熬3-5剂，可收立竿见影之效。此方经由我和夫人验证，效果很好。现献此方供大家参考。

组方：酸枣仁10-20克（捣碎或由药房研粗粉），茯苓15-30克，通草3-5克，生甘草3-5克。

功效：养心助眠，安神定志。

煎服方法：用砂罐放水浸泡半小时，煮沸后改小火煎熬15分钟。晚餐后2小时服用200-250毫升，每天服1次。

药物用量：一般失眠服3-5剂即可，如服一周无效建议看医生。

名老中医的家传秘方精选

【病名】

复发性口疮

【方药】绿豆羊肉汤治疗复发性口疮

【处方】羊肉120克、绿豆30克、生姜5克、大枣10粒。

【用法】加水适量炖烂取服，每日1剂。

【功能】温阳健脾，甘寒解毒。

药方提供：吴光烈，六代祖传中医世家，第一批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、主任中医师、享受国务院特殊津贴。现任南安市中医院名誉院长、南安市中医药学会名誉理事长、泉州市中医药学会名誉副理事长。虫二按：此方之口腔溃疡为脾肾阳虚的口腔溃疡。为食疗佳品。

【病名】

产后出血

【方药】祛瘀止血汤

【组成与用法】桃仁、当归、黄芩、茜草各10克，红花、川芎各6克，赤芍12克，生地、海螵蛸各15克。水煎服，每剂煎2次，分别于饭后2小时服用，日1剂，连服3日。

【功效】祛瘀止血。

【主治】功能失调性子宫出血、子宫肌瘤出血、产后出血，属瘀血证者。见阴道非时出血，经久不止，血色暗褐，有块或黏稠，伴少腹疼痛；舌黯红或瘀点，脉弦或细涩；B超提示子宫内膜增厚。

【方解】桃仁、红花、赤芍、茜草活血化瘀，据药理研究桃仁有促进子宫收缩，改善血流阻滞的作用；红花有明显收缩子宫的功效，对肿瘤有一定抑制作用；生地滋阴凉血，川芎、当归养血活血；海螵蛸收涩止血，黄芩凉血止血。诸药相配，辨病与辨证结合，共奏祛瘀止血之功。

【病名】

【方药】滋肾散

【组成】熟地、甘杞、女贞、黄精、丹参、白术各15克，旱莲草、菟丝子各20克，黄芩、续断各10克。

【功效】养血生精，滋肾促孕。

【主治】月经后期、闭经、不孕，属肾阴虚亏者。症见经量过少，色红无块，口干，头晕，耳鸣，腰酸，舌红苔少，脉细数。

【方解】熟地、甘杞、女贞、旱莲滋肾阴；黄精润肺滋阴，补脾益气；白术补益脾气，且可制滋阴药之腻滞；菟丝子、续断补肝益肾，行血脉，尤以菟丝子补阳益阴，守而能走，补而不腻；丹参或活血补血，黄芩清热以抑阴虚之火。诸药合用，共奏养血生精，滋肾促孕之功。

药方提供：钟秀美，主任医师，第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任泉州市中医院副院长，福建省中医药学会常务理事，福建省中医妇科专业委员会副主任委员、名誉主任委员，泉州市中医药学会会长等职。

【病名】

【症状】腹胀、身热、口渴、小便不利、大便不通，少腹急结拒按、乱语，脉细数，舌质红绛，舌苔黄厚，属阳明腑实证。病机为劳累，又重伤6天后，体质虚弱，里热炽盛伤阴，神昏乱语乃津不能继，故身热、口渴、小便失利；阳明里热与燥屎相结，腑气不通则少腹急结、拒按；燥热之邪夹浊气上扰心神，则神乱如狂；热伤阴津则舌红绛、苔黄腻等。中医治当先荡涤燥结，用大剂大承气汤加味，方用很便宜。

【组成】生大黄15克、芒硝12克、生甘草4克、鲜芦荟2片、鲜番泻叶3大叶×2剂。

【方解】方中用芦荟、番泻叶均归大肠经，有泻下导滞之功，是方中重要引药。

药方提供：郭鹏琪，泉州市中医院主任医师，第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，历任泉州市中医院内科主任，中华医学会福建省理事会理事，福建省中医内科委员会副主任，省中医研究组长。

【病名】

神经衰弱、癫痫、慢性肾虚

【方药】温清汤加味

【组成】茯苓15—30克、法半夏10克、陈皮10克、枳实10克、竹茹10—15克、肉桂2—3克、大黄3—6克、甘草3克。

【功效】健脾温肾，清热化痰。

【适应证】应用于痰热或痰湿所致各证，如神经衰弱、癫痫、慢性肾虚等。

【病名】

泌尿结石

【方药】胡桃三金汤

【组成】胡桃15—30克、金钱草30克、内金15克、海金砂15克、葛根10克、陈皮10克、甘草3克。微信搜索行之医话公众号关注更多秘验方

【功效】补肾益气，清热通淋。

【适应证】肾虚湿热蕴结之泌尿系结石。

药方提供：周来兴，主任医师，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，永春县中医院名誉院长。

【病名】

疰夏症

【方药】五味饮

【组成与用法】黄芪24克，党参24克，五味子6克，枣仁18克，大枣6克。5剂。水煎服，渣再煎，400毫升水煎至200毫升。

【功能】养阳育阴，调和气血。

药方提供：张永树，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任中国针灸学会理事、福建省针灸治疗中心(省中医重点专科)学术带头人、福建省针灸学会第3、4届副会长、泉州市针灸学会名誉会长、泉州市中医药学会荣誉会长。

【病名】

颈椎病

【组成】葛根30克、桂枝10克、生芍25克、鹿含草15克、一条根15克、木瓜15克、伸筋草15克、生姜3片、红枣5枚、甘草8克。

【适应证】针对颈椎病颈项拘紧酸痛，转动欠灵活，一侧或两侧肢体麻痹或刺痛，活动受限等。

颈椎病是临床上的常见病，约占老年人的70%，由职业因素、不良姿势、退化性变以及外伤等因素为诱因，病理上以颈椎周边的肌肉，韧带的慢性劳损，神经、血管被突出的椎间盘及骨刺卡压，造成神经血管的疼痛而引起一系列症状，选用经典药方“葛根桂枝汤”调和营卫、解肌缓解疼痛，加鹿含草、一条根等通经活络，疗效很好。此方加减化裁，配合传统针灸、刺络拔罐放血疗法，已治疗不同类型颈椎病3000多例，收到很好疗效。微信搜索行之医话公众号关注更多秘验方

药方提供：苏稼夫，主任医师，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。中国针灸学会第五届理事会理事，中国针灸学会第一届刺络与拔罐专业委员会副主任，福建省针灸学会副会长，泉州市针灸学会会长。

【病名】

慢性胃炎

【方药】芪英饮

【组成】生黄芪18克、党参15克、茯苓15克、白术10克、苏梗10克、元胡12克、丹参12克、生芍24克、蒲公英24克、甘草3克。

【病名】

消化性溃疡

【方药】溃疡散

【组成】生黄芪18克、白及15克、芡实15克、海螵蛸18克、浙贝12克、白术10克、蒲公英24克、苏梗10克、凤凰衣10克、茯苓15克、甘草3克。

【病名】

【方药】生白术散

【组成】生白术30克、草决明24克、枳实10克、厚朴10克、桑葚12克、女贞子18克、连翘10克、枇杷10克、打火麻仁12克、甘草3克（若气虚偏寒者，去连翘、枇杷。加肉苁蓉15克、生黄芪18克）。

药方提供：林禾禧，主任医师、第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。曾任泉州市中医院副院长，福建中医学院教授、硕士生导师，泉州市中医药学会副理事长兼秘书长。

【病名】

三叉神经痛

【方药】七叶莲镇痛汤

【组成与用法】七叶莲30克，川芎30克，山羊角30克，双钩藤15克，蜈蚣1条，生白芍30克，全蝎5克，僵蚕10克，琥珀5克，白芷10克，丹参15克，柴胡10克，甘草5克，每日一剂水煎服，7天为一疗程。全部病例均停用西药。辨证以寒为主者加细辛5克；肝火亢盛者加龙胆草10—15克，大黄8克；气血亏虚者加党参15—30克，当归10克，黄芪15—30克；不眠者加茯苓15克，酸枣仁15克，合欢皮15克。服药时间最短14天，最长35天。

【功效】综合本方，诸药合用，理气化瘀、通络止痛之功显著，善治各种头痛。针对病因、直折病所，故功效如鼓应桴。微信搜索行之医话公众号关注更多秘验方

【方解】头痛，中医病因不外乎肝阳、痰浊、气滞、血瘀、寒湿，临床应用七叶莲镇痛汤加减化裁，多能收到良好疗效。方中七叶莲功善理气活络止痛，为治疗诸痛之良药，川芎辛温香窜，为血中气药，上行头目，为治头痛之要药，尤长于治少阳头痛，二者共为君；辅以山羊角清热镇痉、散瘀止痛，蜈蚣、全蝎、僵蚕皆为虫蚁之品，功可搜风行气、化痰通络、解痉止痛，双钩藤平肝息风镇痉，以上五药共奏理气平肝、化瘀通络、解痉止痛之效，共为臣药；白芷善治阳明头痛，柴胡疏肝理气，并引药入厥阴，丹参、琥珀活血除烦安神，生白芍甘酸化阴可制约诸药温散之性，上述诸药，协助君、臣药以增强活血止痛之功，共为佐药；甘草益气和中，调和诸药，且与白芍配伍，功可缓急止痛。

【病名】

【方药】四物二金一虎汤

【组成与用法】当归12克、熟地25克、川芎10克、炒白芍30克、益母草15克、黑老虎30克、铁包金30克、入地金牛10克，炖小母鸡1只，月经干净后每3天1次，月经来停服，7次为一疗程。

临证加减法：虚寒者加桂枝15克；气虚者加党参30克、炙黄芪15克；血瘀者加川三七6克。

【功效】养血祛瘀、调经止痛。

【方解】方中四物养血调经，为“一切血病通用之方”；配以黑老虎、铁包金、入地金牛行气止痛，活血散瘀，益母草活血调经；而小母鸡为血肉有情之品，功可滋补养血。诸药合用，血可养，瘀可莝，痛可除，效如鼓应桴。痛经的治疗在经期以调血止痛为主治标，平时要注意辨证求因以治本，结合患者素体情况，或调肝，或益肾，或扶脾，使气血流通，经血畅行，经达到“通则不痛”的目的。

药方提供：郭为汀，主任医师、硕士生导师，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。福建省中医药研究促进会副会长，泉州市中医药学会副会长，晋江市中医药学会会长。

【病名】

高脂血症、肥胖

【方药】血脂清（经验方）

【功效】益气健脾，消脂减肥。

【组成】山楂12克、莱菔子15克、决明子15克、丹参15克、葛根15克、鸡内金20克、天竺黄12克、黄芪30克。每日1剂，水1000毫升煎至250毫升，放保温杯里，分次饮用。

【方解】方中山楂、莱菔子、内金消食化积，可有效调脂；丹参活血化瘀，天竺黄清化痰浊，二者祛痰瘀、通血脉；决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的作用；黄芪健脾渗湿；葛根解肌退热、生津止渴、升阳止泻、美容养颜的作用；诸药合用，有健脾和胃、祛瘀化痰、益气通脉、消脂减肥之效。

【病名】

冠心病

【方药】贝母参七粉（经验方）

【组成】西洋参（阳气虚者改用高丽参）、三七、川贝

【功效】益气化痰、活血止痛。可作为冠心病心绞痛、脑卒中等病的一级预防；也可用于治疗冠心病心绞痛、高脂血症。

【方解】西洋参大补元气、补肾健脾、延缓衰老及养颜等作用。现代药理学证实，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、调节内分泌、增强人体免疫功能及改善心血管功能等作用；三七具有活血化瘀、止痛作用，有抗衰老、降血脂、提高机体免疫力的作用；川贝祛痰润肺。诸药合用，具有补气养阴、散瘀止痛和清热化痰的作用。三者合用起到补气活血、祛痰化瘀之功。

【用法】将以上3种药，按2∶1∶0.5比例研末，每天3克，开水送服。

【病名】

偏头痛

【方药】芎蚕镇痛汤（经验方）

【组成】川芎30克，僵蚕10克，天麻10克，细辛3克，生白芍、酸枣仁、葛根各15克、白芥子3克。每天一剂，水煎服，10天为一疗程。

【功效】祛风化痰、活血镇痛。

【方解】川芎具搜风、镇痛、祛瘀之功，生白芍养血柔肝、缓急止痛，并防川芎升散太过；僵蚕息风解痉，白芥子善搜皮里膜外及经络骨间痰结；细辛止痛效果甚佳，葛根生津、升散；酸枣仁养心安神。全方配合具有祛风化痰、活血镇痛之力，对偏头痛、血管性头痛有较好疗效。

（注：凡遇妇女经期或有鼻血、皮肤出血等出血倾向者暂停使用。）

药方提供：刘德桓，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。现任泉州市中医院主任医师、心脑病科学科带头人，福建中医药大学教授、硕士生导师，泉州市中医药科学学会联合体执行主席，泉州市中医药学会理事长。

往期文章：

乳腺炎秘方！

爷孙俩的中医故事149-肉桂

倪海厦老师讲针灸第49集

服用中药失效时，除了考虑药方问题还要衡量药物质量问题

92岁老中医，一生治疗妇科病的经验

意守丹田是正道，能量会汇入丹田

水果到底能不能吃？中医有个大原则

包皮到底能不能割？看看这些中医的观点

关注我们，阅读更多精彩文章！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。