“一醉方休易，事后解酒难”，各种节日各种聚会，觥筹交错间，免不了喝酒！喝酒，无疑是我国人民在几千年以来形成的一种沉淀型的文化。但是酒喝多也有很多危害，例如酒精中毒、胃出血慢性胃炎、肝炎肝硬化等，如果喝醉后冲动逞能开车甚至会引起交通事故，生活中我们为了降低这样的伤害，应该避免醉酒，如果已经醉酒就要了解解酒的方法，这样能适当降低酒精对人体的伤害，那么，到底如何才能快速解酒呢？

酒精的主要成分是乙醇，要想

快速解酒

，就要尽快降低血液中的乙醇，可以使用以下方法:

食盐解酒

是饮食中不可缺少的调味品，更是维持人体健康和新陈代谢平衡的主要原料。醉酒后使用食盐能够帮助降低胃中酒精浓度，降低血液中酒精浓度的作用，帮助解酒。而且这个解酒方法比较方便，毕竟食盐是家中常备必需品之一。

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酸奶解酒

是很好的解酒物质，除了能够帮助自身的消化以外，还可以帮助保护我们的胃粘膜不受到伤害，适合在酒前喝。酸奶也是最好的“解酒药”，可以消除酒后烦躁。舒缓身心的功效。很多人在喝醉以后第二天起来，不仅各种口干舌燥，而且头痛得厉害，能很好的解决这些后遗症。喝酒易对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。酸奶里含有乳酸，会和酒精（就是乙醇）发生酯化反应的。所以喝酸奶解酒是一种不错的解酒方法。

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蜂蜜解酒

喝醉酒之后可以适当的喝点

,不仅可以快速醒酒而且还能有效缓解醉酒引起的头疼、有利我们的健康。

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吃水果，喝水果汁

快速解酒可以吃

或者喝

水果汁

解酒,比较常见的解酒水果有葡萄、橙子、苹果、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外还有催吐、缓解头疼等功能,是比较健康经济的解酒方法。除了直接吃外，还可榨成汁，更易饮用。

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可解酒的水果

绿豆汤红糖水

绿豆汤和绿豆沙

都有着非常棒的解酒作用,所以生活中快速解酒可以取适量的绿豆,洗干净之后把它捣烂然后煮成汤饮用即可。

红糖水

的主要成分是蔗糖，蔗糖可以分解为果糖和葡萄糖，果糖有解酒效果，葡萄糖则可以补充能量。

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绿豆沙

鸡蛋配牛奶

用新鲜的

鸡蛋配合牛奶

也能够起到解酒作用。牛奶本身就能够起到保护胃的作用,缓解胃肠进一步对酒精的吸收，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下可以起到醒酒解热的作用、效果还不错。

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鸡蛋配牛奶

除去以上几种快速解酒方法，还有

很多其他适合快速解酒的食物

，比如西瓜香蕉葡萄等水果，豆腐芹菜生姜等蔬菜，五味子等中药，这些都可以有效缓解醉酒情况，达到解酒护肝等目的。同时，再给大家两个小建议：

一，酒后不要立即睡觉；

二，酒后不要立即洗澡。

醉酒后要尽快解酒才能避免很多对身体的伤害，在喝酒享受的同时也要注意保护自己的身体健康。

少量少量饮酒可促进血液循环，有利于健康，大量饮酒会损伤肝、肾中枢神经系统功能，酌情喝酒。不管怎么样,可以酌情饮酒，但不可以酗酒醉酒，喝醉酒要迅速解酒，减少其对身体的危害！

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