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大家好！我是闫婷。随着社会水平的提高和不断发展，人们的生活越来越好！尤其是人们的思想觉悟更高，越来越开放。夫妻生活的讨论不像以前那么忌讳了。其实夫妻生活有益身心，好处很多。今天我来讲解一些关于夫妻生活和健康生活的相关知识。关爱健康，珍惜你我和他！有问题可以来找我~，我就在这里：一一解答各种疑难杂症！

女人的“月经期”:吃3种以上的食物，抚平肚子，排出脏血。

据说女性在月经期间可以安全进食，增加体重。是这样吗？今天我给大家讲几个月经期应该多吃的优秀食物！它不仅能排除体内毒素，还能抚平腹部脂肪。

首先，红豆

想必大家晚上都喜欢喝点粥养胃。这种红豆可以多吃。特别是红豆用来煮粥，因为红豆有解毒、活血的功效，特别适合女性朋友在经期食用。

第二，蜂蜜柠檬水

有些女性在月经期间会有腹胀的感觉，所以在这个时候，应该总是有一杯蜂蜜柠檬水在身边。平时喝酒有助于清肠解毒，经期喝酒可以缓解腹胀。不仅如此，还具有清热助消化的作用，非常适合经期饮用。

第三，苦瓜

想必，当我提到这个词时，大家都会看起来很反感。大多数人都不习惯，但它有神奇的效果，尤其是女性在月经期间吃它。苦瓜本身富含维生素。月经期间食用，可以促进其吸收能力，有效抚平胃部的脂肪，加速身体排除毒素。好吧。今天的分享到此结束。关于这个你还有其他问题吗？然后评论下面的消息。我看到了会回复你的！欢迎朋友们多多互动！

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