生活中有许多人会出现打嗝的情形，但是多数人可能不知道打嗝其实是你的身体在向你传递健康的信号。那么常见打嗝的原因有哪些呢？

胃酸反流

肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。

打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相关。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。打嗝的同时，还常常伴有胸痛、麻木、视力模糊等症状，但糟糕的是，患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状。

神经损伤

膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。

肾功能变差

如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害的废物及时排出，会导致有害物在体内累积。但布朗表示，肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则情况更糟。这就可以解释，为何一些肾衰病人在开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后这种情况就逐渐消失了。

频频打嗝，小心癌病变

当打嗝频繁到影响睡眠、作息，或打嗝合并胃酸逆流、胸闷胸痛等症状，以及每天频繁打嗝超过一周，则可能「病因性的打嗝」，应立即就医检查病因。

临床上，曾发现有肝肿瘤患者因为肿瘤压迫到横膈膜，诱发持续性打嗝，使病患整天都在打嗝，连睡觉也停不下来，影响到睡眠；还有胰脏癌患者打嗝了三天三夜，最后带着黑眼圈来就医。

其外，要小心贲门癌。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征。一是，不会因为吃得过多或过饱出现，并且反复、频繁打嗝，且不易停止；二是，由于贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞较硬的食物时，觉得好像“咚”一声直接掉里胃里，尤其是喝热水或冷饮的时候更敏感。此外，由贲门癌引起的打嗝，还同时伴有进食不爽快、剑突下疼痛等。

贲门癌也是一种“生活方式病”，各种慢性炎症，吃不洁发霉的食物，各种不良饮食习惯都可能诱发。因此，为了有效预防贲门癌：第一，戒烟限酒；第二，吃饭别太快、太烫；第三，不要蹲着吃饭，以免腹部压力高，使食物滞留在食管和贲门的时间过长；第四，多吃新鲜果蔬，尽量少吃腌菜、酸菜，别吃过于粗糙、不易嚼碎的食物。

如何快速缓解尴尬的打嗝

1、用拇指和食指捏住耳垂，用力往下拉（带耳饰的朋友要小心），持续5、6次一般即可缓解。

2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

文章整理于健康报网及生命时报

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