下面该进入正题了，我们先讨论中医如何调理。为了避免进一步损伤我们本来就脆弱的娇躯，我推荐一个药食同源的配方（食疗五君汤）：

食疗目的：

1、降四高（血脂、血糖、血压、尿酸）；

1、清肝降脂，改善脂肪肝；

2、预防和改善降酸药物导致转氨酶升高，降甘油三酯和胆固醇；

4、护肾固本，温补阴阳，改善手足虚寒和男性机能；

5、碱化尿液，提高肾脏清除率(降肌酐)；

6、预防痛风发作。

食疗配方：

1、五指山参果干

2、野生青果芭乐干

3、熟决明子

4、枸杞子

5、山楂片

服用方法：

开水冲泡。每1500毫升开水冲泡五指山参果干5克（约10粒）；野生青果芭乐干15克（约10片）；熟决明子15克（约一小把）；枸杞子干15克（约30粒）。可小杯分次冲泡饮用，味淡即换，药渣不可食用。

食疗疗程：3个月为一个疗程。

注意事项：

1、五指山参果又称为红花马宁果或箭叶秋葵，不要与黄秋葵混淆；

2、芭乐干茶需要选用青果期芭乐，干晒方式制茶，不要买高温烘干的；

3、决明子需炒熟，生决明子有效成分不易溢出，还容易引起腹泻；

4、枸杞子和山楂干需选用当年新货，陈年多有防腐剂，对肝脏有害；

5、勿食用从药厂廉价回收的药渣或者是含有防腐剂的食材；

6、食疗不可完全代替药物。

五指山参果的功效：（护肾排酸降肌酐）

1.五指山参果中含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，有助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的作用。

2.五指山参果富含维生素C、维生素A和β—胡萝卜素、溶性纤维，铁、钙、锌、硒等微量元素，能增强人体免疫力，防癌、抗癌。

3.五指山参果的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，可作为治疗糖尿病的食材。

4.五指山参果含有特殊药效成分，能强肾补虚，对男性性功能障碍有辅助治疗作用。

5.五指山参果能修复肾小球过滤功能，促进肾脏活力，有降低血肌酐的作用。

6.五指山参果含有草酸钙，肾结石和高尿酸者不适宜直接食用。但草酸钙几乎不溶于水，所以泡茶饮用为食疗首选方案。

7.五指山参果有碱化尿液和利尿的作用，可促进肾脏排泄尿酸。

青果芭乐干（又名鸡矢果）的功效：（降酸降糖降血脂）

1.芭乐含有多种芳香类二级代谢产物，有软化血管、降血脂、降血糖和降尿酸的功效。

2.芭乐中富含含铬元素，在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，铬元素助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

3.芭乐干有调理肠胃、纾缓肠胃不适，消脂轻身的功效。对燥热、口臭、牙痛、粉刺亦有一定的调理作用。

4.芭乐茶维能保护细胞、增强白血球活性，消炎、加速伤口愈合、抑制黑色素形成，有防止痛风复发和融晶痛的作用。

决明子（炒熟）的功效：（清肝护肝润肠道）

1.清热明目。

用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2.润肠通便。

决明子炒到微黄，泡水饮用，有通便、清肠的作用。炒后的决明子会变得相对松脆，有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3.清肝消脂。

决明子对减轻肝炎，肝硬化腹水等病症有一定的功效。实验证明，长期服用决明子，可有效改善由轻度肝损造成的转氨酶升高的现象。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

4.降压减肥。

决明子还可以用来治疗高血压并抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有较好的分解作用，坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果。

枸杞子的功效：（护肝护肾降血压）

1.增强体质，提高免疫。

枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2.降血脂、降血压。

食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

3.抗癌。

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

.强身壮阳。

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

5.缓解过敏炎症。

枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼、出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。

6.降血糖，治糖尿病。

由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。但由于枸杞子含糖较高，成人每日使用量在20克（40粒左右）较为适宜、

7.增强人体造血功能。

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

8.治疗男性不育。

枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

9.改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

枸杞子的有效成分能够减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

山楂的功效：（降压降脂活血化瘀）

1.保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化；

2.山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生；

3.山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，有轻身减肥的功效；

4.山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌；

5.山楂能够活血化瘀，通经消肿。

注意！

无论是西药还是中药，虽然药理可能有所差别，但是标准必须是一样的！那就是能不能改善我们身体的健康指标：转氨酶、肌酐和尿酸等等。对于痛风来说，即使你什么药都不吃，痛风也是有间歇期的。所以某种治疗方法或者药物到底有没有效，关键就看这几个指标能不能控制在合理区间。

我们有很多病友相信一些所谓的“

”，这些神药的作用或许只是让你暂时不痛而已，只要你的各种生化指标还处在危险区，就足以证明这个方法或者药物对你是没有效果的！再次重申，定期体检是非常必要的。

对于个体来说，所有的治疗方案都是有差异化的，虽然绝大部分的病友用过此方都取得了不错的效果，但我依然希望大家用定期体检的方式来考验这个方剂的耐受性，如果3个月生化指标没有改善，我建议你考虑其他的治疗方案。

来源：别痛风

高血尿酸和痛风患者小编推荐一款纯植物，零污染，无添加剂，无副作用的食品级茶饮品——通风茶！

通风茶的饮用方法

a、排尿不好的建议两袋茶一起泡约1000毫升（约2斤）的水量喝。

b、排泄好的建议4-5袋开始喝。上午两袋一起泡，下午两袋一起泡，晚上一袋，水量4斤以上（饮水量小的人，前期可以在自己的习惯饮用量上多加一杯，等适应后再按照要求水量喝）

备注：您取出一袋通风茶，用沸水冲泡，把茶闷一会儿（大约5分钟时间），待茶全部泡开（茶颜色变深）即可开始饮用，每晚睡前喝3—5口茶水，起夜时再喝3—5口茶水即可。

杭州市食品药品检验研究所对通风茶产品（抗风湿类、安神类、降血脂类、激素类）四大类别包含79种西药成分进行检测。检验结果证明通风茶不含有西药成分！

通风茶产品荣获国家专利

专利号：ZL201730277601.1

疑难解答

通风茶有副作用吗？

通风茶是纯植物、无添加剂、无副作用。经国家检测机构认定，对杭州通枫生物科技有限公司原材料检测没有西药成分！杭州市食品药品检验研究所对抗风湿类、安神类、降血脂类、激素类四大类别包含79种西药成分进行检测。检验结果证明产品不含有西药成分。

喝通风茶期间有没有忌口？

喝通风茶期间请严格控制高嘌呤食物的摄入，吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。尤其是啤酒，黄酒等酒类尽量不喝。因为大量饮用啤酒，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排出。

痛风九大误区

误区一、

自以为“久病成医”？

很多病人在痛风发作时，按照秋水仙碱片的药物说明来服药治疗。但秋水仙碱的治疗量与中毒量非常接近，副作用大。现在并不提倡秋水仙碱片了，而是用非甾体类药物，所以希望患者在痛风发作时不要自己随意服用药物。

误区二、痛风不发作就不管了？

很多病人痛风发作时治疗一下，不发作就不管了。痛风是一种慢性进行性疾病，除了引起关节肿痛外，还会对肾脏、心脑血管造成损害。高尿酸血症会引起肾脏的间质性病变，最终可导致尿毒症；长期高尿酸血症还会引起动脉硬化、脑中风、心肌梗死等。

因此，需重视痛风发作间隙期的规范化降尿酸治疗，只有把血尿酸控制好了，才能从根本上控制痛风性关节炎的再次发作，最终防止由高尿酸血症导致的相关疾病。

误区三、饮食控制也能抗痛风？

人体的尿酸有内源性尿酸和外源性尿酸两部分组成，由通过饮食摄入的外源性尿酸，占体内总尿酸的20%。所以，即使饮食控制得再严格也只能解决20%的尿酸。因此，我们在强调饮食控制的同时，需要接受一些降尿酸的药物治疗。

误区四、

在痛风急性发作期把尿酸迅速降至正常？

治疗痛风的时候，患者常常会急切想要把升高的血尿酸迅速降至正常范围。其实这种想法是不对的，尿酸水平的骤然降低有时反而会加剧痛风的发作。这是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来，引发急性痛风性关节炎发作，这种情况也叫做转移性关节炎。因此在治疗初期一般使用小剂量的降尿酸药物，逐渐增加到足量。

误区五、

在痛风性关节炎急性发作期使用抗生素？

有些痛风性关节炎急性发作期的患者，甚至一些非风湿免疫科的大夫，看到患处红肿热痛明显，误认为是细菌感染所致，使用抗生素治疗痛风；实际上，抗生素对尿酸的代谢是不起作用的。症状的缓解很可能是由于痛风的初期症状自动“痊愈”的特点造成的。一般来讲，对于痛风急性发作的治疗主要是用一些非抗生素类的抗炎镇痛的药物，缓解病人的剧烈疼痛以及消除由尿酸结晶引起的关节非感染性炎症；再用一些控制尿酸代谢的药物，帮助体内的尿酸代谢恢复平衡。

误区六、

饥饿也能抗痛风？

大多数患者认为，既然痛风通常是由于摄入含高嘌呤的食物所诱发的，而误认为通过饥饿疗法能降低血中尿酸水平而对抗痛风的发作。其实由于饥饿等可导致糖原异生增加，有机酸（如β-羟丁酸、自由脂肪酸、乳酸等）的产生增多，这些有机酸对肾小管分泌尿酸起竞争抑制作用而使尿酸排泄减少，导致高尿酸血症。所以饥饿不仅不能降低尿酸，反而使尿酸水平升高。

误区七、自行购买专治痛风的中成药？

有些专治痛风的药物，看似效果很好，实则常含有激素。

误区八、迷信手术治疗？

如果血尿酸水平还是很高，手术后痛风石还会形成，且手术切口难以愈合。而如果把尿酸降至300umol/L以下，痛风石则有望慢慢变软，甚至有望被机体吸收掉。

误区九、尿酸降了，痛风就治好了？

尿酸降下来,并不代表关节处的尿酸盐结晶已经没有，只要关节内的尿酸盐结晶和痛风石没有溶解排出体外，痛风还是会发作。

痛风患者饮食注意事项

禁忌篇

1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）；海产（鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼），贝类食物，肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽），黄豆类食物，扁豆，菠菜，椰菜花，芦笋，蘑菇，浓汤，麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑），肥肉，鱿鱼、鱼、墨鱼。

3、戒酒：不可饮酒，尤其是啤酒，绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200g/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物：如咖啡、煎炸食物、高脂食物，酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾功能负担。

适宜篇

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芥菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。

2、亦适宜多吃行气活血，舒经活络的食物。例如可用桑寄生（一人分量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

3、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排出尿酸，平日可按{六味地黄丸}（熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓）配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

4、苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效，苹果醋含有苹果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素，苹果醋的酸性成分具杀菌功效，有助于排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调低血压、通血管、降低固醇，亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

神奇的通风茶

不是所有的茶都叫通风茶，不是所有的茶都有降酸效果。有一种茶叫通风茶，原材料是纯植物，无副作用。

食品级的茶饮，我们为您点赞。

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