冠心病千万不能吃什么？

这个问题其实很绝对化，冠心病千万不能吃什么？千万不能吃毒药、便便、飞机、汽车……

开玩笑了！其实冠心病吃什么都可以的，关键是吃多吃少的问题。

冠心病治疗的两个基础是：

改善生活方式和最佳药物治疗。

饮食三忌

1、忌高盐饮食

，少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

2、忌脂肪高的食物

，如肥肉。含胆固醇高的食物如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、腊肉及水产品中的螺、鱿鱼等。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

3、忌含糖量高和热量高的食物

，如冰淇淋、巧克力、奶油、蔗糖、蜂蜜等。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于

国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

冠心病饮食该注意什么？

1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）；

2、多吃蔬菜水果，坚果，五谷杂粮，多吃应季的新鲜蔬果，以蒸煮简单加工为主；

3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；

4、每周吃两次鱼，适当是白肉即禽类，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉；

5、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；

6、补充一定坚果，如果可以接受的话。

其实这种教科书式的吃法没几个人坚持得了，医生自己也不行，有一点要记住了，你活着是为了什么？你的人生任务完成了吗？想一想，然后你就知道该怎么吃了！

更多精彩

记住冠心病保健的12个字，比吃再多药强！

中老年人谨记：做到5大保健措施，能远离冠心病！

最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过88888分，有惊喜

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。