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随着人们生活和工作压力的不断增大，很多人容易出现口腔溃疡。

而得了口腔溃疡的患者们，很多都会吃不下东西，因为一吃东西就会疼痛不堪，食而无味，给生活带来了诸多不便。

其实，我们可以通过日常饮食来预防口腔溃疡，以减少口疮发生的机会。

小编特地整理了8种适合口腔溃疡时吃的食物，有的还能起到预防作用哦

1.栗子

栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。

栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。

2.柿

柿子也能有效防治口腔溃疡。

因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

3.梨子

梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。

梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果。

4.苹果

苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。

所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。

5.全脂奶粉

全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2，能有效治疗口腔溃疡，另外全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复，帮助口腔创伤口的复合。

6.西红柿菠菜汁

西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

建议西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

7.鸡蛋

鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

8.核桃壳

核桃壳洗干净后加两碗水大火煮开再小火煮8分钟，盛出放凉，连续喝三次预防口腔溃疡。

因为核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌，Β-葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。

小编提醒：

美食虽好，但不可多吃哦！

主办|仁怀市融媒体中心

监制|张小东陈勇

责编|钱芳

编辑|谭希

制作|黎丹丹

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