有一种痛，叫口腔溃疡。

喝水痛，吃东西痛，就连呼吸都痛。

如果长在了舌尖上，

连说……说话……都不利索……了……

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尽管口腔溃疡在日常生活中较为常见，但注意，某些口腔溃疡却可能是癌变征兆。

72岁的刘婆婆舌头左侧长了个溃疡，她判断是上火引起，也许过阵子就能自行痊愈，便没太放在心上。

不料，三个星期过去了，溃疡非但没有好转，反而痛得越来越厉害。说话、吃饭碰到就疼。

去医院检查确诊为舌癌。

原来是，刘婆婆左侧磨牙只剩半颗，正是这半颗牙尖锐的缺损边缘，反复刺激舌头引起溃疡以致癌变。

对于这种持续2个星期没好，而且还加重了的口腔溃疡，吃吃建议你尽早去看医生。

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一般来说，大家得的都是良性口腔溃疡，散在多处，底部表浅，疼痛明显。

虽然反复发作，但

是80%的口腔溃疡，在出现5天之后会开始愈合，在7-14天内是可以自己痊愈的。

根据临床观察，有许多口腔溃疡患者是在过度疲劳之后发病的。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、激素等因素有关，如月经前、更年期女性口腔溃疡的发病率偏高。

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口腔溃疡的病因还有许多，

很难判断是什么原因引起了这次的发作。

如果实在疼得厉害，

吃吃建议可选取以下这些药，

帮助我们减轻病程的痛苦。

维生素B族

补充维生素B可以增强吞噬细胞的活性

对口腔溃疡愈合及预防复发有一定作用

漱口水

含氯已定等杀菌成分的漱口水

含苄达明等止痛成分的漱口水

西瓜霜喷剂

作用原理主要是喷剂里含有

一些清热解毒的药物成分

如西瓜霜、锻硼砂、黄柏、黄连等

溃疡贴片

原理也是贴片上的药物起效

除了一些清热解毒的中药成分

还含维B、C

个人感觉没西瓜霜好用

每次贴都贴不全

华素片

（西地碘含片）

主要作用是消炎

促进创口愈合

吃什么问问

营养师建议

注意像苹果、草莓、橘子、西红柿等

果酸较多的蔬果可能是口腔溃疡发作的诱因

，会加重溃疡。溃疡期别吃太多水果，水果的果酸可能会进一步刺激溃疡面，导致情况加重。

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另外，口腔溃疡是可以预防的：

1、如

口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品

等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者要禁忌的一些饮食。因为这些食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

2、一些刺激性调味品,如

辣椒、醋、姜、葱、八角

等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。

3、口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物,

如炸排骨、炸鸡腿、坚果

之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。

4、患有口腔溃疡的患者要禁吃研磨后的食物,如

面包末、玉米或土豆片

等,因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。

5、患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要

避免吃过烫

的食物。其实在生活中,像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,而这些反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

吃什么问问

营养师建议

口腔溃疡饮食宜以清淡而稀饮为主，如各种稀粥、蛋汤、菜汤、肉松、藕粉、豆腐、绿豆汤等，并注意温凉适宜。

若反复易发，应适当补充

含维生素B族

的食物，特别如

动物的肝脏、心脏、蛋类、黄豆、芹菜、西红柿、黄瓜

等含维生素B2丰富的食品。

一般的预防措施是保持口腔卫生，避免黏膜损伤，补充足量的维生素，加强锻炼，睡眠充足，乐观开朗，戒除烟酒，饮食清淡，

另外还应该注重营养的均衡调配，每天食用必要的鱼和瘦肉等，还可以吃一些新鲜的蔬果。

但如果口腔溃疡已经很严重或频繁反复发作的话，吃吃建议到正规医院接受治疗。

它有可能和其它疾病相关，严重时要警惕白塞氏病和口腔癌。

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