冬天天气温度比较低，越来越多的人染上了咳嗽，一咳起来好像要把肺都咳出来一样，听起来就十分的揪心。

很多人咳嗽喉咙当中还会有痰，整个人都不舒服。

咳嗽老是有痰可能是因为什么引起的？

想要祛痰止咳，有什么好的办法吗？

总是感觉喉咙有痰是怎么回事？

除了感冒，还可能跟这4个原因有关

1、食物

很多人会发生当吃完辣的食物之后，吐出来的口水都是粘粘的，感觉怎么吐都吐不干净，如果常常乱吃一些东西，也可能会造成喉咙有痰，因为刺激性的食物对喉咙的损伤是很大的。

当刺激到粘膜之后，就会有痰的发生，很多人喜欢吃油炸的食物或是辛辣的食物，都容易造成喉咙多痰。

2、疾病

疾病也是引发喉咙有痰的一个主要原因，我们都知道，感冒之后会造在喉咙有痰、痰多，咽喉疼痛时不注意，若是引发了慢性的咽炎，随着病情的发展就会长时间感觉喉咙有痰，喉咙不爽。

3、习惯

用嗓子比较多的人，可能会造成喉咙有痰，例如老师，每天总是要说很多的话，就不得不清嗓子，否则总是感觉喉咙有痰，十分难受，还有的人很喜欢唱歌，长时间的也是很费嗓子的。

慢慢下去，喉咙就不是那么的舒爽，总是要清一清才舒服。

4、抽烟

抽烟对人体的伤害是非常大的，不但容易得肺癌，也会对喉咙有很大的伤害。

很多烟龄长的人，总是要吐痰，不然总觉得有东西卡在里面，就是因为烟草导致的。

喉咙有痰主要跟食物、疾病、习惯、抽烟有关，平时要注意饮食和习惯的改变。

那么，喉咙有痰吃什么好呢?

对于咳嗽比较厉害的人来说，可以用萝卜煮水来喝，不但能止咳，还能有效的祛痰。

对于有腹胀的人来说，吃一些萝卜还能祛除腹部的胀气。

竹笋口感爽脆，对于喉咙里痰多的人来，可能吃一些竹笋来缓解这种情况的发生，有着祛痰、止咳的功效。

我们都知道枇杷膏可以止咳化痰，当你觉得喉咙总是有痰出不出来的时候，剥一引起新鲜的枇杷来吃，对于喉咙的问题也可以得到很好的改善。

梨子当中有丰富的水分，不少人对它情有独钟。

而对于生津止渴、清除燥热等症状来说，梨子的好处是很多的，不管是煮还是生吃，对于喉咙有痰的人，没事多吃一些都是不错的选择。

当你感觉喉咙有痰不舒服的时候，不妨吃一些萝卜、竹笋、枇杷、梨子来缓解。

此外生活当中，因为天气的关系，还是容易生病的，因为抵抗力在冬天会有所下降，可能会引发疾病。

出门在外要多穿几件衣服，预防感冒，若是生病了，要及时的看医生，不要自己随便买药来吃，关注健康。

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