在夏季，吃辣椒可以开胃，缓解食欲不振，然而，吃太多辣椒，或是吃得太辣，可能嘴巴爽了，但是胃却疼了，那么，吃辣椒胃疼怎么办？现在我们就一起看看吃辣椒后胃痛怎么缓解吧。

吃辣椒后胃疼怎么办

1.喝牛奶

辣椒吃多了，会造成胃黏膜受损，进而出现烧灼、疼痛感，会有种揪心的感觉，这个时候不妨喝杯温温的牛奶，注意别大口大口的喝，慢慢咽下，可以缓解胃的不适症状。

2.喝盐水

准备一杯温水，在里面加一点点盐，慢慢的喝下，也可以缓解吃辣椒后的胃痛。

3.喝醋

吃辣椒后，胃痛也可能喝些醋，但要用水稀释，喝一点点就好，太多会刺激胃酸分泌。

4.精神治疗

如果是因为吃辣椒后，由于心情烦躁而引起胃痛的话，可以用耳塞将耳朵堵上，静静地躺在床上休息15分钟，再慢慢的喝些温水，就有好很多。

任何食物只要过量的吃，营养食品也是垃圾，而且吃太多辣椒对胃非常不好，而现代人很多都是三餐不定，尤其是一种女性常常暴饮暴食，对胃非常不好，而养胃关键还要从饮食下手，现在我们就一起来看看养胃的一些食谱

1.南瓜花紫菜蛋汤

南瓜花6朵，紫菜1小块，鸡蛋2个，葱、盐、香油适量。南瓜花去心，洗净，紫菜洗干净，入锅煮开，加入南瓜花；鸡蛋打散，放入，加盐搅拌一下。

作用：适宜盛夏季节食用，可消暑去热，开胃养心。

2.山药鸡汤

山药200克，香菇200克，鸡1只，桂圆和红枣适量。山药切片，用水浸泡，鸡切块，其他食材清洗干净；鸡块入锅，小火慢炖，之后再加入山药、香菇、桂圆和红枣，炖至肉烂。

作用：暖胃健脾，补肺益肾。

3.小米南瓜粥

南瓜300克，小米50克，适量冰糖。小米洗净，南瓜削皮洗净切成薄片，一起放到锅里，加水煮，等到要熟时，加入冰糖。最好是能边煮边拌均，口感更好。

作用：南瓜与小米均是养胃的食物，此粥治疗脾胃虚弱、健脾和中、益肾气、清虚热。

4.土豆南瓜汤

土豆200克，南瓜150克，红枣与枸杞适量。土豆和南瓜分别去皮洗净切小丁，枸杞洗净泡发，红枣洗净去核，先将土豆和南瓜丁微微炒一下，再加适量水，开煮，撒入枸杞与红枣，煮至土豆和南瓜酥烂，用勺子压泥。

作用：和胃调中，健脾利湿。

5.生姜茶

生姜一块，切丝，直接用水煮开，可以加些红糖，煮透。

作用：每天早上喝一杯，可以治疗胃寒，暖胃效果是是非常好的。

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