健康说 -胃酸过多怎么办 健康说 -胃酸过多怎么办健康说 -胃酸过多怎么办

健康说 -胃酸过多怎么办

生活中,很多朋友都有过这种情况:

吃完饭没多久就开始反酸水,一股带着酸味的消化物就从胃里一下子冲到喉咙里或口腔里,有时候还会有一阵阵的烧心感,躺着时尤其严重。

这种反酸、烧心的滋味自然是不好受的,但是不少人都把它当成是正常的生理现象,实在撑不住了,就自己随便吃点胃药,看过后也没什么大事,就放下心,继续吃嘛嘛香了。

胃酸,是胃必需的一种物质,它可杀死食物里的细菌,确保胃肠道安全,同时可增加胃蛋白酶活性,对消化食物起着重要作用。

但胃酸分泌过多,会出现反酸、烧心、胃灼热等症状。严重的会降低食欲、消化不良,进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。

我们的胃是持续分泌胃酸的,正常人之所以不会受到胃酸这样的强酸的伤害,就是因为健康的胃黏膜上有足够强大的保护因子。

但长期生活节律紊乱,以及不良的饮食习惯,很容易打破胃酸的正常分泌规律,使得胃酸分泌过多,带来这些症状:

比如反酸,就是因为过多的胃内容物经食管反流到达口咽部,使口腔感觉到酸性物质的存在。这种反酸引起的烧心,常会引起胸骨后或心口窝部疼痛,重的为刺痛,同时伴后背、胸部,甚至耳后痛。

虽然偶尔一两次的反酸、烧心并无大碍,但成年累月如此,很可能代表着健康出了问题,千万不可轻视!因为胃酸的腐蚀性很强,反酸时胃酸会逆流向上接触并腐蚀食管黏膜,导致食管黏膜损伤、溃疡,造成反流性食管炎。

经常反酸平时需要注意什么?

第一,平时吃饭的时候一定要注意,一顿饭不要吃的太撑,八九分饱为宜。胃酸反流往往跟饱餐有关,饱餐之后胃腔压力增大,导致食管下段括约肌松弛,这个时候胃内容物就容易反流到食管。所以可以造成反酸水的症状。

第二,吃完了不要马上躺下。有的人比较习惯吃完之后就躺在沙发上看电视,这是非常不健康的,要知道,卧位更容易造成酸反流。

第三,不要束腰。有的女孩为了美选择束胸束腰,这样会使得胃腔压力增大,也会造成反流。

第四,吃饱以后少做弯腰动作。

第五,夜间容易反流的患者可以把床头抬高15度,像垫一块砖头那样的高度,让床稍微有些坡度,由于重力作用,胃酸也不容易反流,即使有反流,也能及时清除。

第六,要戒除一些不良的嗜好,比如吸烟、喝酒,尤其是吸烟可以使食管下段括约肌松弛。另外经常吃巧克力、喝浓茶、浓咖啡也可能会加重胃酸反流。

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