在很久以前，小编就发现自己是个“反复无常”的人。

时而拉肚子，时而便秘，反反复复发作……

可怕的是，刚吃完饭没多久，肚子就出现绞痛，像是拉肚子，洪荒之力马上就要“泄闸”，结果，排出来就好了……

于是经常在想，是不是吃错东西，是不是食物不卫生，反复疑神疑鬼......

咳咳！各位看官们有无和小编一样的情况？

如果有以上情况，并且反反复复，那么你很可能是患上了肠易激综合征！

什么是肠易激综合征？

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，在世界范围内属于高发疾病，好发于青壮年阶段，女性较男性多见。

它与拉肚子、便秘等肛肠疾病症状相似。临床上往往要采用排除性的诊断方法，也就是通过长时间、多方面检查排除器质性疾病后，才能作出诊断。

肠易激综合征有以下典型症状：

腹部疼痛是主要症状之一，它可能发作于腹部的任何位置。有时候是某一部位疼，有时候是从某个部位向周围弥漫性、发散性的疼痛。

左下腹部出现这种情况较多，有时候是胀痛、有时候是痉挛一般的痛，有时候像被钝物重击了似的痛……疼痛程度也因人而异。一般来说，大便前疼得厉害，吃了冷的食物后，疼痛会加重。

腹泻或便秘

某些情况下，患上肠易激综合征的人排便规律会发生改变。其中一种是腹泻型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水样的，一天可能拉数次甚至十几次，即便如此，还会有排便不尽的感觉，白天严重，夜晚基本不出现类似症状。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出现。

还有一种是便秘型，女性较多见，粪便黏液较多。早期是间断性出现便秘，随着时间延长，会逐渐发展为持续性的便秘。如果长期依赖泻药排便的话，短期内还可能出现与腹泻交替的现象。

典型特点是：白天严重，夜间睡眠时减轻，放屁或者排便后减轻。并且，腹胀通常是与便秘和腹泻伴随出现的。

精神紧张、失眠抑郁

肠易激综合征患者会伴有精神症状，容易对外界的各种反应过激，主要表现是心烦、焦虑、抑郁、失眠、多梦等等。

如何做好肠易激反应的预防？

1.饮食合理

饮食要定时定量，不要过饥过饱，以清淡易消化食物为主，忌辛辣刺激、生冷硬食物、烟酒及浓茶、咖啡、韭菜等，可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量避免。

2.环境适应调节

居住环境改变，气温冷热变化等，要注意饮食管理；天气变凉注意腹部保暖，提高对环境的应变能力。

3.适当运动

适当运动，强身健体，增强免疫力。

4.规律作息

养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。

5.良好的精神、心理状态

遇到不开心的事情，注意调整好自身的心态，解除心理负担，缓解紧张、焦虑等不良情绪。

微信关注预约

“肛肠科

+姓名+电话及时间”

即可预约

往期推荐

6岁孩子几近失明，罪魁祸首是...

开学前涂氟防蛀，家长们知道吗？

怀孕了还来大姨妈，这是什么操作

怀孕前三个月要保密，这是“迷信”？

注：以上图片均用于版面美化，不作为宣传目的

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。