如果您喝完酒之后第二天浑身无力且非常难受，那证明您一定是“喝大了”。

饮酒一事，一直以来并不建议大家为之，无论是从安全角度考虑还是从健康角度分析。如果喝大了（酒精物质摄入过多），应该如何解酒？怎样做才能让自己更好受一些？聊聊解酒，靠谱饮酒，您应该这样做。

有人说喝酒之后喝茶或者咖啡可以帮助解酒，其实而言作用不大。

说到根本，茶和咖啡中的确含有一定量的咖啡因物质，它们虽然有助于身体保持觉醒状态，但是并不会真正改善大脑的判断力和身体的协调性，您喝完酒之后再喝茶（咖啡），其解酒作用可以忽略不计。

首先，建议大家可以尽量多睡一会，保证自身有充足的休息时间，让您的身体充分恢复，避免影响正常的工作和学习。

其次，尽量多的喝一些水，而且是温水＋白开水，促进肠道的新陈代谢，加速酒精的排出，让您难受的更轻一些。最后，虽然很难受，但是胃里应该有东西（食物），没有食物的缓冲，酒精物质对于胃肠的刺激和损伤就会更大。

所以，无论你第二天早上有多难受，建议您也要吃点东西。说到具体，喝点杂粮粥、吃点杂粮馒头、喝点汤、吃碗面都是不错的选择。

酒时应该持有的态度：

首先，最好可以不喝，想要不被酒精伤害身体，不喝永远是王道。

其次，如果必须要饮酒，请严格限量，能少喝尽量少喝，男性单日摄入酒精的量不超过25克，女性单日摄入酒精的量不超过15克。

最后，喝酒请喝低度酒水，伴以食物更安全，切记不与饮料或其他酒水同喝。

现代社会事情繁多，男性需要喝酒可以理解，但饮酒请各位健康作为，避免太过伤身。

【图文摘自网络，如有侵权请联系删除】

市面上5种假酒，你买到过吗？

茅台酒送的两个杯子有什么用？如果只是拿来喝酒，就糟蹋了

中国销量最多的四种香烟，不是中华，更不是芙蓉王，而是它！

超市里这三种酒，虽不起眼，但却是地道的纯粮酒，口感不次于茅台

在87年的时候,茅台13元一瓶、五粮液7元一瓶,这酒现在还能喝吗？

嘿，你在看吗

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。