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虽然说：感情深一口闷；我要说：感情好要喝少；

虽然说：人生江湖走，哪能不喝酒；但我要说：喝酒不喝多，健康才快活；

虽然说：男人不喝酒，没有好朋友。但我要说，男人少喝酒，到处是挚友；

虽然说：宁可胃烂个洞，也不让感情有个缝。但我要说：只有胃不喝出洞，感情才没有缝。

好了，我知道劝大家完全不喝酒没有用，因为有的时候，很多人是真喜欢酒，有的时候是真迫不得已。

那我今天就来教大家，最大限度的解酒保肝，学完之后，很大程度上会使你的酒量上升，但这不是我的初衷。

图片来源：veer图库

酒，是众多疾病的根源，还是少喝少喝再少喝，命更贵。

首先，我们先来测试一下大家的肝脏解酒能力。

问大家一个问题，

你喝酒是容易头晕呢？还是容易脸红呢？还是容易长将军肚呢？因为这代表着你肝脏的能力

酒精，学名叫乙醇，乙醇喝进胃里面，经过胃肠吸收，进入肝脏，肝脏苦力开始劳动。

首先肝脏第一阶段解毒开始，这个阶段，在乙醇脱氢酶作用下，分解成乙醛，如果这些工人不行，第一阶段解毒能力不好，那血液中很多乙醇堆着，变成乙醛就很慢，这些乙醇就容易让人头晕。

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所以喝酒爱头晕的人，是肝脏的第一阶段解酒能力不好

。这样的伙伴，喝酒喝慢点，少喝点，你给工人工作量太大，肝脏的工人加班也搞不定了。

好了，我们刚刚讲了乙醇变成了乙醛，这时候又在肝脏中进入第二道流水线作业，另一批技术工人继续工作，在乙醛脱氢酶作用下，变成乙酸。如果这批工人不行，肝脏第二阶段解毒能力不好，身体就会堆很多乙醛，不幸的是，

乙醛比酒精乙醇的毒素更大呢。

意思是进入身体，被分解成了一个毒性更大的中间产物，这个产物乙醛，容易让人脸红。

意味着，喝酒脸红的人，就是那种容易把自己喝死的人

，自己产毒品的人。所以这样的伙伴，切记少喝酒

图片来源：veer图库

最后，如果顺理，乙醇变成乙醛，变成乙酸，身体会把一部分变更成肥膘存在体内，一部分变成二氧化碳和水排出体外，所以喝酒的人，就是很有福气得大肚腩。

如果说你和别人喝同等酒量下，不头晕，也很难脸红，那你具备了很好的解酒的基因，比其他人被酒精毒死的可能性少很多很多，但也要少喝，因为再能干的工人，玩命的干活，也会累趴的，而且就算肝脏能解酒，胃也会容易穿孔，大脑也容易麻木。

如果你喝酒又头晕，又脸红，还很胖，那最好戒了算了

图片来源：veer图库

通过自测，你是什么情况呢？你的家人是什么情况呢？

如果说你自己或者家人解酒能力很差，或者就算解酒能力好，但不得不大量喝酒，那接下来的内容，对你来说就非常的重要。

因为我要全面的教大家，喝酒前如何做好准备，保肝养胃。喝酒的过程中如何做，能边喝酒边解一些酒，减少伤害，提高酒量。

我也将教大家几大方法，让大家喝酒之后，醉酒之后，如何能快速解酒，第二天不头晕脑涨，减少酒精对肝脏和大脑的伤害。

首先，我们从喝酒之前开始讲起

打仗之前都要做好十足的准备，喝酒也是一样的，我们要准备什么呢？

最主要的是，准备一下胃。

空腹喝酒非常伤胃

，我还在医院工作的时候，急诊科送来的胃出血的病人，基本上都是本来胃不好，还空腹大量喝酒的人。

怎么准备呢？

让胃里面先有一点东西，比如喝酒之前，先喝一小杯酸奶，牛奶，或者喝一碗浓米汤、肉粥之类的，甚至是吃个馒头。

这里有几层意思在里面

第一层，胃里面有东西，可以形成一层保护膜，酒精不会直接伤害胃黏膜。

第二层，胃里面有东西，酒精吸收慢一点，可以让肝脏的解毒工人不那么繁忙，你看蒙古人就知道了，喝酒前喝酸奶，酒量好得很。

第三层意思，这些食物可以在肝脏里面先先分解成葡萄糖，解酒的时候，充足的葡萄糖是工人的工具，少了这个工具，也没办法工作。

做好这些准备，再喝酒，能最大限度保胃护肝。

我这里是唯一推荐了一下粥，馒头之类食物的地方，因为可以快速补充点血糖，做准备用。

但糖尿病还是不合适，糖尿病就喝点酸奶。

准备工作做好了，咱们开始到达饭局

寒暄一通，感情好，开始喝起来了。这时候，咱们要做的事情

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