首先我们需要知道，白酒酿造工艺中的酒体主要成分是乙醇，就是我们说的酒精，乙醇是不会让人头痛的，这点大家要知道。但是在制酒的过程当中有2个成分：一个是杂醇油、另一个是乙醛。这两个是让人头痛的主要原因，杂醇油是谷物发酵时产生的副产品。

乙醛一听名字估计大伙都不喜欢，因为醛类物质对人体是有毒的，就像我们在装修的时候都会进行甲醛检测，看看是否符合标准。在医学上头痛是颅内压力增高引起的，因为酒精有扩张血管的作用，而乙醛会使颅腔内的血管扩张，血液积存量增加，体积增加，而颅骨是固定的，其中的容积不变，就会出现头痛、心跳加速、脸红等症状，这部分人呢主要就是乙醛脱氢酶不活跃。

那我们来总结下喝酒头痛的原因是哪些：

：人的体质，每个人的体质是不一样的，对于喝酒的朋友乙醛脱氢酶（头痛）、酒精分解酶（酒量）都是不一样的，所以喝酒脸红的人不要暴饮，我们也不要过分的劝酒。

：酒水中的乙醛和杂醇油导致头痛。

第三：

喝的太急，喝酒之后会有头疼的话，这个主要是酒精刺激引起脑血管扩张的改变，对于一些酒友体内的酒精分解酶不活跃，那么就会很快脸红和酒醉。

喝酒后洗澡、冷水洗头

。喝完酒以后一般4小时后可以洗澡，如果人不清醒的话，建议第二日洗澡。酒后洗澡，轻着会头痛，重着会使体内储备的葡萄糖消耗加快，易使人休克，所以酒后不要马上洗澡以防不测。还有冷水洗头，我看见太多人在酒桌上喝完酒后就去厕所吐、吐完之后就用自来水冲头、还以为能让自己清醒点，特别是炎热的天气常见这样的人，所以大家要注意。

喝混酒

，就是很多人为了开心或者自认为自己酒量很好，什么洋酒、雪碧、白酒、红酒这些随意混调来喝，不要作死！

接下来我们说下有效解决喝酒后头痛的方法：

第一：要根据自身情况来喝酒

，每个人都了解自己的酒量和喝酒后有没有一些不好的症状、如果每次喝酒都会引发不好的症状、建议去医院检查。如果只是喝了很多才会导致那么这里一个办法就是喝低度酒和纯粮酒。

第二：适度按摩头部

，喝酒后对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

第三：沉放

。上面我说过头痛主要就是酒质中的杂醛引起的，那么只要降低方可减少头痛症状，在工艺上可以通过高温等手段将低沸点的物质蒸馏出去。而对于我们老百姓其实只要沉放也是可以的。

第四：

西红柿汁。

喝酒后喝西红柿汁治头晕，因为西红柿汁富含特殊果糖，既能帮助促进体内大量酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，解酒效果迅速且明显。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

第五：

蜂蜜水。

喝酒后出现头疼症状，可以用蜂蜜水来缓解头疼

因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，减轻头疼症状。

（注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡）

，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头疼。

总结：避免喝酒后头痛的方法

就是大家要正确饮酒、不要空腹、不要喝假酒、不要喝混合酒，适量饮酒才是我们大家爱酒人的正确喝酒方式，如果非常爱喝酒的朋友又不想控制、建议喝点低度酒。只有学会正确饮酒才能对自己身体好哦！

一首：白居易的诗来结束

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

泰山名饮白酒事业部

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