苹果和此物一起煮，每天一碗，睡眠好了，小肚子不见了，皮肤超好。

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，苹果和此物一起煮，每天一碗，睡眠好了，小肚子不见了，皮肤超好！

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苹果和小米一起煮，能补水保湿，美白淡斑，紧致肌肤，还能防止皱纹过早产生，皮肤超级水嫩光滑！

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苹果和小米一起煮，还有帮助缓解压力，放松心情，有很好的安神助眠的作用，能有效缓解失眠，提高睡眠质量！

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减肥是女人一辈子的事业，每天喝上一碗苹果小米粥，能排出体内黑臭宿便，有很好的减肥瘦身的效果！

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