血液健康决定了我们的身体健康，拥有健康的血液才能拥有健康的身体！但是血液也会出现问题，比如粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等，出现这些问题都会给身体带来潜在威胁，最常见的是血液垃圾毒素过多，导致血管堵塞、形成血栓，从而加大血管疾病的发生率。

血栓的克星终于被找到了，每天坚持吃，血栓越吃越小，血管不堵塞

柚子皮炆大鱼头

【材料】柚子皮一个，大鱼头1个，酱油、姜、蒜、葱，白酒适量。

【制法】柚子皮去外皮，切块出水，反复抓出水份以备用，鱼头洗净，切成两半，再放锅内用油及姜蒜香煎后，再将柚子皮加入锅中，并加入适量清水（要浸泡到所有食材）及酱油、少量白酒炆40分钟，让柚子皮充分吸收鱼头的味道即可。

醋泡黑豆

用料：黑豆400克蜂蜜，醋各200克

做法步骤

1、将黑豆洗净晾干

2、放入无油锅内中小火炒5分钟后，转小火继续炒5分钟。（不停搅拌防止焦糊）

3、待凉被用，置入稍大的玻璃瓶中，加入醋和蜂蜜混合在一起。大功告成，两天后食用味道更加

木耳苹果汤

用温水将黑木耳发涨,苹果冲洗干净切片。用发胀的黑木耳和苹果煮成汤。佐餐食用,每日吃此1剂,常吃。本方就可使血黏度、血脂降到正常水平,防止血栓形成,从而防止肺栓塞的发生。

麻油西红柿汤

将西红柿洗净,连籽切成片。锅中加水1碗煮沸后下西红柿片,加芝麻油即起锅。吃西红柿,喝汤,每天吃2剂,佐餐食用。番茄是天然的血栓溶解剂。芝麻油中的天然维生素E也有溶解血栓的作用。

石斛是非常珍贵的中药材，无论是怎么煮还是泡茶饮用都具有很好的养生效果。铁皮石斛茶活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环。所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩的作用，对心脑管疾病有非常好的改善作用。

牛蒡中含有的脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用，对抑制血糖上升很有效，活血补气，达到清除血管垃圾的效果。牛蒡有多种酸类，具有通经活络、消炎抗病毒、降脂、降糖的功能，常常饮用对血液稠密的人很有好处。

罗布麻茶

医学界称其为“血液清道夫”。罗布麻茶含有丰富的类维生素P物质，能够增强血管的韧性，清除坏胆固醇。同时，罗布麻中含有单宁酸具有扩张血管的作用，可以有效降低血压。用罗布麻嫩叶精制而成的茶，简直是高血脂、高血压的克星。汉代神医对其十分喜爱，很多丹方都用其入药。在平时喝的开水中加入一点罗布麻，坚持一个月左右，就能收到良好的效果。

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

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