现在人们的生活条件提高很多，大鱼大肉早已经是家常便饭。很多人由于过量地摄入肉类等酸性食物、高嘌呤食物、酒类等，久而久之，就容易升高体内的尿酸浓度。当他们在体检时，发现体内的尿酸水平高出正常值很多，心里往往会非常担心，坐立不安。

其实，大家也不用过于担心，虽然尿酸偏高容易引发一些疾病，对于身体的危害也不少，但是只要大家引起重视，并遵听医嘱合理服用相关药物，在平时通过保持合理的饮食和生活习惯，是可以有效控制尿酸水平的。

那么，尿酸高吃什么食物好？以下这4种常见的食物，帮您排尿酸，身体更健康。

现在，就一起来瞧一瞧吧。

1、冬瓜

冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。

2、樱桃

樱桃是一种比较常见的水果，国内的主产地有辽宁、山东等地，而国外的主要产地有智利等国家。不过，国外产的樱桃有另外一个名称，那就是“车厘子”。虽然樱桃的价格要比一般水果贵很多，尤其是在南方地区，价格往往要三十块钱一斤。但是对于尿酸高的人来说，樱桃确实是一种有助于排尿酸的水果，这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系。

3、南瓜

南瓜也是咱们平时在菜市场经常能看见的食物，价格也不贵，通常几块钱就能买一个南瓜，而且口感绵软香甜，营养丰富，受到男女老少的欢迎。由于南瓜属于碱性食物，因而有助于排出体内的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常适合吃南瓜的。

4、黄瓜

黄瓜，同样是生活中比较常见的食物，价格低廉，口感脆嫩多汁。研究发现，黄瓜是一种碱性食物，所含维生素C比较丰富，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出，因此非常适合尿酸偏高的人食用。

总而言之，以上这4种食物，都有助于排出体内多余尿酸，让身体更健康，一身轻松。尿酸高的人，不妨经常吃吃它们。

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