感冒了怎么办?除了必须吃药，多休息外，在饮食上也必须有所禁忌。特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒，并快速恢复健康……

一、忌多吃鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解以后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并会延长发热时间，增加患者痛苦。

二、忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水也会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

三、忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降。多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

四、忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品。如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

五、忌多食辛辣

由于感冒后体温升高，体内新陈代谢旺盛。在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

六、忌强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，会使病情更加严重。

七、忌食海鲜

海鲜营养丰富。但专家指出，人们食用海鲜要控制好量，否则可能引发疾病，一些特殊人群更要注意。

文章根据网络资料整合

仅供参考

《三生有幸》

生活中有很多人，特别是女性朋友，会出现手脚冰凉的情况。您知道吗，这很有可能是气血不畅导致的！但是，如果揉按经络当中的足太阴脾经，就能够帮助我们调养气血。那么，脾经位于我们身体的什么部位呢？首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师李焕芹医生，教您揉按脾经调养脾脏功能的好方法。4月21日晚18:03播出，欢迎锁定澳亚卫视三生有幸。

李焕芹

首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师

案例回顾

冬季由于气候干燥，皮肤水分脱失，很容易出现湿疹。来自广州的罗女士患有慢性湿疹已经6年了，而且每隔一段时间都会发作一下。湿疹一般是长在大腿内侧，还有一些皮肤脆弱的地方。刚开始只是一两个小红点，吃点药就好了。但是这次一天之内就长了一大片，特别痒，非常难受。

经络循行路线

足太阴脾经，简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴)，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

脾经为什么称为太阴呢？

其实经络当中共分为太阴、厥阴和少阴三种。中医认为，阴主要是指人体当中的阴血和精微物质等。而太阴呢，就是经络当中阴气最盛的一条，也就是汇集精微物质和阴血最多的经络。脾在中医当中被“誉为”后天之本，气血生化之源，可想而知脾的功能是非常重要。脾主运化，在人体水液代谢过程中，发挥着重要的作用；而且脾主统血，有统摄血液在脉管中运行，而不溢于脉外的功能，若脾功能下降，则会出现皮下出血、便血、尿血等疾病。

湿疹是一种比较常见的疾病。

中医认为，湿疹跟脾有很大的关系。脾主运化，一旦脾的功能下降了，就会出现大家比较熟悉的水湿和痰湿的情况。那还有一部分人呢，由于长时间的水湿和痰湿，就会变成湿热的状态。如果这时候，患者大便再有不通畅的症狀，那么它就会通过皮肤表现出来，这就形成了湿疹。

湿疹分为急性湿疹和慢性湿疹。

如果是急性湿疹，那么可以通过休息和饮食的调整，湿疹会很快得到缓解；但是往往会出现这么一种状况，就是急性湿疹没有得到很好的调节，再加上脾的功能受损，那么就会导致慢性湿疹。慢性湿疹的干预呢，需要从调理脾的功能入手，这时候就可以用到脾经上的许多穴位。

，中医经络成为越来越多人养生保健的选择。因为长期点按的话，能够辅助调理多种疾病。比如经络当中的足太阴脾经，如果您有湿疹或者水肿的话，就可以按揉这条经络上的阴陵泉穴，会有很好的改善效果；如果您有糖尿病，那么按揉脾经上的地机穴，能够起到调节血糖、稳定血糖的作用；对于女性朋友的痛经问题，脾经也有很好的办法，那就是按揉脾经上的三阴交穴，会很有帮助。

经络养生

，贵在一个坚持。只有长期的点按和按揉，才能辅助的帮助我们调理一些疾患。当然平时的健康饮食和运动也是必不可少的。只有从生活当中的点滴做起，才能达到健康保健的目的。

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