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汤圆的日常丫

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我相信在平常的时候，每个人都会经历这样一些尴尬的时刻：上厕所的时候，要么他们不能排便，要么他们的大便很松，要么他们没有形状和粘性，他们不能冲掉马桶。有时，他们的肚子还在咕噜咕噜，声音特别大

如果可以在自己家里上厕所，没有人能听到或看到，但外面公共厕所旁边还有其他人，所以面对这样的事情太尴尬了

事实上，这种情况，比如不规则的凳子，大便不畅、胃胀，不仅令人尴尬，还可能表明身体有问题

脾胃湿冷

脾胃湿冷的大多数症状与饮食有关。有时饮食不规律，身体长期处于疲劳和虚弱状态，神经紧张，承受压力。此时，大便稀薄疏松，排便次数比平时多，大便未形成，很容易粘在马桶上，一时无法清洁

有时除了舌头和脚冷之外，尿液和尿液的颜色没有变化

，我们需要改变我们的日常工作、休息和饮食规则。如果我们坚持一段时间，松瘦的情况就会得到改善

慢性结肠炎

慢性结肠炎是常见的慢性疾病，经常发生。频繁出现的人群规模较小且年轻，因为他们与日常生活和饮食有很大关系。现在中老年人非常注重养生，所以他们生病的机会很小，主要症状是胃痛、腹泻、大便粘在马桶上等。有些人生病时可能会便秘和大便带血。专家表示，如果大便不形成、不散，大量人会患上轻、重度结肠炎

这种疾病很难根治，尤其是溃疡性结肠炎，无法治愈，而且会不断复发。因此，在这个时候，我们应该更多地了解中老年人，开始养生

结直肠癌

结直肠癌是疾病中常见的恶性肿瘤，其死亡率非常高。其早期症状主要是腹痛和腹泻，排泄物颜色为黑色，排便次数增加，但一次排泄量非常少

是什么导致了身体出现上述症状

肠道菌群失调

粪便疏松不成形。我们经常叫它另一个名字——水便。这与腹泻不同。水便像水一样排出，排便次数不多，但腹泻不同。腹泻会排便很多次，而且特别不舒服。长期拉扯后容易脱水。这些症状大多是由于肠道细菌的功能失调所致，所以我们应该从肠道细菌的修复开始

肠道吸收与分泌功能异常

出现溏稀的情况可能是分泌功能出现了差错，而且胃口也不好，大多是消化系统变差、脾虚胃弱引起的。

其他原因

大便不成形、溏稀大多数时候都是因为不规律饮食、肚子着凉、暴饮暴食等导致的，这样的情况下会让大肠和小肠蠕动的速度加快，而我们吃进去的食物在肠内留下来的时间就会变短，所以这时候肚子自然而然就会发出声响拉稀了。

如果不慎出现了大便不成形、溏稀的状况，我们该怎么办？不要着急，看看这些方法让你正确应对它们！

忌口。在饮食上面一定要多加注意，麻辣的、油腻的这些味大的刺激性食物尽量不吃；最好在这期间多吃一些清淡的流食，比如清粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，瓜果蔬菜都要安排上，可以及时补充维生素供给缺失的营养。

多喝水。大便溏稀一般都是水一样的排泄物，所以我们在排完便后一定要注意多喝点水，因为拉稀会让身体的水分大量流失，所以，这时候需要补充水分，也可以选择一些口服液喝能有效预防身体脱水。

所以以后如果再出现这些症状一定要及时对症下药，更加严重的建议去医院看看，不要想着拖着就能好起来，那是不可能的；还有切忌随意吃药，否则后果更加严重哦！

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