人体工程学

皮肤搔痒原因很多，是内在和外在因素相互作用，致使皮肤出现发炎现象，也称为湿疹。湿疹是一种反覆发作不易根治的疾病，成因复杂。台湾台北市联合医院中医师张尚智表示，从生活上改善饮食调理，并辅以穴位按摩便可减轻搔痒不适。

时序虽已进入秋季，但依旧闷热，容易出汗而刺激皮肤，造成发炎。湿疹患者的皮肤会变得干燥并且非常瘙痒。张尚智表示，湿疹发病原因复杂，内外在影响因素多，在交互作用下而发病。

内在因素

饮食不当、失眠、过度劳累、情绪变化、感染及内分泌失调等。

外在因素：紫外线、寒冷、炎热、干燥、潮湿、染料、药物等及动物皮毛、羽绒、植物等物质的刺激。

外在因素

刺激可诱发皮肤发炎，而内在因素则会加重湿疹病情。

饮食调理建议：

湿疹可说是种顽疾，不易根治又容易发作，唯有从饮食上调整体质，或能有效减少发作次数以及减轻病情。

饮食清淡

饮食上应多摄取清热解毒食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金银花、薏苡仁、茯苓等。

忌致敏食物

会引起过敏的食物，会导致湿疹复发或加重病情，要忌吃如鱼、虾、蟹、牛羊肉、鸭、鹅、花粉等。

忌辛辣刺激食物

辛辣刺激食物易耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，也要忌吃，如浓茶、咖啡、酒、烟、葱蒜、生姜、辣椒、花椒等。

忌发湿、动血、动气食物

发湿、动气食物会加重病情，如竹笋、芋头、韭菜、胡椒、羊肉、莲子、芡实等，也要少吃。

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