每年秋冬，都是咳嗽的高发季节。

一咳起来，感觉肺里面像是被真空机抽过一样，咳完之后，太阳穴发胀。

咳久了，嗓子又痒又干，话都说不出来。

为啥别的季节都好好的，唯独秋冬咳嗽高发呢？

主要有3个原因

1.人体的肺是

一个娇气的内脏，秋季空气干燥的情况下，气道黏膜就容易受损，所以咳嗽高发；

2.随着气温的逐渐降低，

寒邪加重

，从而容易咳嗽高发。

3.到秋冬季节

流感等病毒再次抬头

，这也是造成咳嗽高发的一个原因。

所以我们该怎么办呢？

这时候

千万不要去润肺，去补，因为这个季节的咳嗽刚开始往往是干咳，只需要去清肺。

帮助自己的肺部，发挥它正常的功效，不要打压它，不要老给它添麻烦。那具体要怎么调理呢？

一般来说

咳嗽分为4种不同的原因和情况，不同的原因用不同的方子，才能收到事半功倍的效果。

第一种情况

干咳，用鱼腥草加梨皮煮水来调理。

鱼腥草梨皮水

【原料】

鱼腥草10～30克、鲜梨2只。

【做法】

1．把鲜梨放在加面粉的清水中泡10分钟，清洗干净。

2．削下梨皮，与鱼腥草一起用沸水冲泡，闷10分钟后当茶饮用，有条件煮水更佳（冷水下锅，水开后煮1分钟，不要久煮）。

【功效】

1．调理吐黄痰的热性咳嗽。

2．清肺热，消炎，化痰止咳。

3．祛除面黄。

敲重点：

如果咳嗽痰多，

不要急着止咳、润肺或吃补药，要消炎祛痰。痰清除干净了，自然就不咳嗽了。

有粉丝之前用过这个茶方调理自己的秋燥咳嗽，用她的话来说：以前以为感冒咳嗽十天半个月是正常的，直到咳到脑仁疼。

喝了它才知道，

原来不用忍受天天咳嗽的痛苦，真有快速见效的方子调理咳嗽，喝完特别舒服。

还有粉丝给2岁的宝宝喝，小孩咳嗽其实特别难受，嗓子里呼噜呼噜的，以前一般都要半个月才有好转。

用了鱼腥草梨皮水后三天就不咳嗽了，这个方子很适合宝宝和孕妇，不用吃药就能痊愈。

第二种情况

感冒后留下咳嗽的尾巴，

晨起有痰

感冒后有时会留下咳嗽的“尾巴”，

嗓子里有点痰，经常咳几声，不算严重，可又总不见好，这种情况就是“慢性咳嗽”。

这时候安排

芹根陈皮茶非常合适：

【原料】

干香芹根3个、川陈皮1个。

【做法】

1．芹菜根切碎，陈皮掰成碎片。

2．放入杯中，冲入沸水，马上倒掉水。

3．再次冲入沸水，闷制20分钟后饮用。

【功效】

1．调理慢性咳嗽、晨起咽喉有痰。

2．化痰，祛湿，适合秋冬季日常保健饮用。

3．祛除男性长在下颌部位的痘痘。

暖粉反馈：

早醒睁眼喉咙就有痰，咳不出来又咽不下去，黏糊糊的太难受。芹根陈皮茶喝到第三天，就减轻了不少，黏腻感减轻，第5天基本全好了。

第三种情况：

家里老人有慢性咳嗽，且有黄痰。

患慢性咳嗽的人，

肺热，痰一般会有点黄。

第四种情况：

慢性咳嗽，但是痰是白痰。

咳嗽也要根据颜色区分寒热，从而对症喝茶方，方能得到事半功倍的效果。

调理时根据颜色来分寒热。

颜色黄是热痰，颜色白是寒痰。

区分好再来针对寒或热来喝不同的茶方调理，那这两种情况，该喝什么茶方呢？

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