蓝色字

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每个胖子都有一颗想瘦下来的心，不止我一个人这么想，不胖的人是无法理解胖子的心情的。

很多减肥的女生以为想要减肥，成功的话就得挥汗如雨，还得少吃，甚至是节食。为了减肥，每天坚持吃这4种食物，瘦回两位数不是问题！

因为小编本身比较懒，而且还是一个吃货，所以就想选择一个最简单的方法，可以不用节食就能够轻松减肥。

经过小编长期的努力，终于找到了一种可以不节食就能减肥的方法。为了减肥，每天坚持吃这4种食物，瘦回两位数不是问题！

小编想说的第一种，吃不胖的主食就是挂面，为什么挂面会说是吃不胖呢？首先挂面和我们平常家里吃的一些手擀面条是不一样的。

手擀面条完全是用面自己制作的，里面的热量肯定非常的高，而挂面就不一样了，挂面在制作的时候，经过了很多的工程，其中一个暴晒就会让里面的水分减少。

小编说的第二种，吃不胖的主食是汤面，泡面里面的汤和面，汤里面是非常的有营养，热量还比较的低，泡面里面的面也极易被人体消化。

还会让人有一种饱腹感，所以正在减肥期间的人可以选择吃汤面，一方面保证了身体里面所需要的营养，另一方面也可以让你不用节食。

馄饨或者是水饺

小编说的第三种，吃不胖的主食就是馄饨或者是水饺，馄饨估计很多人都吃过，他是皮儿薄肉少，吃到肚子里面也极易被消化。

想要减肥的话，馄饨或者饺子最好选用一些素馅，不要吃一些猪肉馅儿的饺子或者馄饨，可以选择鸡肉来代替。

减肥期间最忌讳的就是暴饮暴食，所以不管吃什么东西，只要吃到七分饱就可以了，轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。

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