灰指甲

大家应该不会陌生，在患上灰指甲后，想要很好的控制病情，日常的饮食就需要重点了解了。

那么，究竟灰指甲的饮食需要注意什么呢？我们现在就来为大家具体的介绍。

患上灰指甲有时候也是营养不良引起的

，是体内缺乏某种微量元素。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。

此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因

此指甲可以反映人体的营养状况。

如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平、白点、没有光泽的现象。

目前认为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食营养治疗的基本原则

，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

灰指甲的饮食需要注意什么？多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

补充营养素：

①蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

灰指甲的饮食需要注意什么？以上是我们对此的简单介绍，希望我们以上的介绍能有效的帮助众多的灰指甲患者。而您如果还想要了解更多，可以咨询我们的在线专家，专家会为你详细解答的。在此，祝您早日恢复。

-------------------------------------

温馨提示：

正确的诊断是治疗成功的前提和关键所在。对灰指甲的治疗，最重要的是要确定引起灰指甲的病因。所以，如果甲板有灰指甲样表现，切不可轻视。

-------------------------------------

灰指甲问题可以加我的个人微信：

cszy007

或者QQ：

46993880

我们会详细帮你解答的。

-------------------------------------

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。