痔疮是常见的肛肠疾病，它的发病率很高，有十人九痔的说法。

引起痔疮的产生有很多因素，包括饮食不规律、过度劳累、便秘、营养不良等。

得了痔疮以后会非常的疼痛，坐立难安，影响正常的工作和生活。

怎么避免自己发生痔疮，痔疮患者应该多吃哪些食品

如何避免自己发生痔疮？甘肃东大肛肠

专家表示：

痔疮是肛肠疾病常见的一种疾病，和其他肛肠疾病不同的是，痔疮比较难治疗，如果选择不适当的治疗法很容易引起复发。

那么，如何避免自己发生痔疮？

下面听听专家介绍。

得了痔疮怎么办？

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为您解答：

1、饮食：

夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜；

还可以吃一些新鲜的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔软，易于排出。

另外，要多喝水。

2、运动：

除了“提肛运动”外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的措施。

3、生物钟：

良好的排便习惯是预防的前提。

上厕所时过度使劲会使静脉丛因此屈曲扩张，容易造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤。

此外，应改掉便时看书读报的不良习惯，采取坐姿替代蹲姿。

坐一段时间后就要站起来活动一下，站一阵后也要坐下来休息一会儿。

学会减压，避免因精神压力促使痔疮发作。

4、尽早就医：

切忌自行购药涂抹，等待无计可施时才来看病，应当及早就医治疗。

虽说十人九痔，但是患了痔疮之后患者还是不能大意，一定要全面做好痔疮的治疗护理工作，治疗的话自然要选择正规医院的权威专家，那么护理的话患者需要注意些什么呢？

对此专家介绍说，痔疮的日常护理一定要从饮食方面下手。

痔疮患者应该吃什么？

1、蜂蜜：

蜂蜜对于痔疮患者来说，是非常有帮助的一种食物，对痔疮患者可起到补益和审肠通便的作用。

2、紫菜：

痔疮患者应该多吃紫菜，能缓解痔疮症状，含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。

3、槐花：

槐花其实很多见，这种食物对于痔疮也是有帮助的，新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的成效，亦可代茶饮。

4、竹笋：

痔疮患者需要注意的是，日常生活中应该多吃竹笋，内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的成效。

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