痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，痛风发作的时候会非常的疼痛，给人很大的折磨。痛风如果伴随着高血压，糖尿病或肾病，容易导致肾功能不全，甚至会失去宝贵的生命。得了痛风一定要做好饮食方面的保健，这些需要忌口的食物千万不要碰。

痛风患者有哪些食物需要忌口呢？

1、高嘌呤的食物

嘌呤是身体内存在的一种物质，可以作为能量供应，也可以参与代谢调节。在人体中嘌呤氧化变成尿酸，人体尿酸过高就容易引发痛风，所以痛风患者一定要忌口一些高嘌呤的食物，防止痛风发作，让人痛苦。生活中常见的高嘌呤食物有很多，包括海鲜、动物肝脏、豆芽、紫菜、香菇等等。吃一顿含有高嘌呤食物比较多的饭，就等于往体内打上一支尿酸，这个忌口必须严格的执行。

2、脂肪含量高的食物

痛风患者一定要控制体内的尿酸，不要让体内尿酸含量升高，所以在饮食上也需要对脂肪类食物进行严格的控制。本身痛风患者身体的嘌呤代谢就有问题，如果这时候脂肪代谢再出现了紊乱，痛风就不好控制了。不管是动物脂肪还是植物脂肪都应该控制摄入，坚果、油炸食品、酥油、奶油等等都应该加入需要忌口食物的清单。

目前，社会发展相对较快，每个人的生活水平都有所提高。因此，大多数人随意吃饭，经常在外面吃饭。因此，人们因饮食习惯而患上各种疾病，特别是痛风患者，越来越年轻，人数也在逐渐增加。

一、导致痛风的原因；

痛风是一种高尿酸血症，主要是人体尿酸含量过高引起的代谢性疾病。一方面，人体内尿酸含量过高是由自身代谢引起的，但多数是摄入高嘌呤食物过多，这些食物会在体内消化代谢形成尿酸。如果这些尿酸不能及时排出，就会在体内慢慢积累。从长远来看，它会导致高尿酸血症和痛风。

二、痛风的表现是什么；

痛风最明显的特征是脚部肿胀和疼痛，关节处可以感觉到一些硬块。特别是，疼痛发生的部位是拇指、脚踝和脚跟。脚的关节容易经常疼痛。它会伴随着红色和僵硬。在严重的情况下，会出现关节畸形和功能障碍。

三、一旦患上痛风，身体的疼痛会非常不舒服，所以我们应该少吃高嘌呤食物；

1.酒精；

酒精进入人体后，酒精主要通过肝脏代谢，代谢产物是乙醛。这种代谢物有毒，会对肝脏和肾脏造成一定损害，酒精进入人体后会产生乳酸。虽然乳酸不会对身体造成直接伤害，但它会抑制尿酸的排泄，导致尿酸的积累，增加患痛风的几率。

2.海鲜；

海鲜是大多数人在生活中的最爱，如牡蛎、虾、蟹等。它们不仅味道鲜美，但也有丰富的营养，但他们不能吃太多。海鲜中腺嘌呤的含量相对较高。过量摄入嘌呤后，人体会分解代谢形成尿酸。过多的尿酸容易诱发痛风，对健康不利。如果痛风患者自己不能吃海鲜，这将加剧痛风的情况。

3.猪肝

猪肝对于贫血患者来说，猪肝可以补充体内的铁，增加血红蛋白含量，帮助补充血液。然而，猪肝中的嘌呤含量仍然较高，这很容易增加体内的尿酸，导致痛风。

4.饮料和糖果

饮料和糖果如今，许多年轻人喜欢喝奶茶、雪碧、可乐、果汁等饮料。这些饮料含糖量比较高，有些果糖是主要的原料。果糖进入人体后，代谢后会产生尿酸，导致痛风。因此，我们应该少喝含糖量高的饮料和糖果，以避免加重痛风。多喝开水有助于消除体内尿酸，缓解痛风疼痛。

以上四种食物都含有很高的嘌呤含量，因此人们最好少吃，尤其是体内尿酸含量高的食物。人们在日常生活中可以吃更多的蔬菜和水果。嘌呤含量也相对较低，营养非常丰富。它可以促进尿酸的排泄，减轻痛风的症状。

此外，人们应该每天摄入足够的水，这样可以稀释尿酸的含量，减轻肾脏负担，有利于健康。

3、酒类

过量饮酒的人容易引发痛风，因为饮酒会影响尿酸的排泄，酒类的嘌呤含量比较高，痛风发作的痛苦就只能时时忍受。所以想要尽快的恢复健康，避免痛风的发作一定要戒酒，不管度数再低，只要是酒类都不可以。经常喝酒也会加重肾脏的工作负担，影响肾功能，这也是很多人都不想见到的事。

4、盐分高的食物

痛风经常和高血压一同出现，痛风患者如果同时也是高血压患者，就会给肾脏带来很大的伤害。所以痛风患者日常生活中要注意防高血压的到来，表现在饮食上就是尽量避免高盐饮食。如果日常生活中吃饭的口味比较重，盐分摄入比较多，就会让血压控制不当，不仅会让痛风的症状予以加重，而且还会伤害肾脏，影响肾脏健康。

很多通风患者表示，痛风发作起来生不如死，能从侧面反映出痛风对人的折磨。痛风患者一定要坚持以上这几个食物禁忌，预防痛风发作必须要付出努力。

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