食物是人们日常生活中必不可缺的一部分。但是，湿疹患者在饮食方面并不是什么都能吃的，对于慢性湿疹患者来说，有的食物可以帮助湿疹患者减缓疾病带来的不适，有的食物却起到反效果，使患者的病情加重。所以湿疹患者在饮食上是非常有讲究的。那么，湿疹患者在饮食上要注意什么呢?哪些饮食可有效防治湿疹呢?

有助治疗湿疹的几种食物

1、白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治好湿疹顽症。

2、绿豆

凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。

3、冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。

4、瓠子

性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。

5、西瓜

性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。

6、山药

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。

除了食物以外，在日常生活中应该注意

保持皮肤的清洁干爽，要勤洗澡换衣，用温水洗澡，避免使用碱性肥皂。

可以选择温和不刺激的沐浴露。自己的贴身衣物以及床单被褥等要经常换洗、晾晒，使用的洗涤剂要彻底漂清，以免残留刺激皮肤。

2.注意环境护理

环境中的寒冷、炎热、干燥、多汗、摩擦等会引发并加重湿疹，要尽量避免。

生活中一些具有刺激性的物品，比如劣质的化妆品、洗衣粉、洗洁精以及一些强酸强碱性的物品，要尽量避免接触。

3.尽量避免辛辣刺激食物

要尽量避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。饮食以清淡、易消化为主。应多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，比如苹果、西瓜、梨、桃子、红枣、猕猴桃、蓝莓等，还有一些具有清热利湿作用的蔬菜，如冬瓜、苦瓜、燕麦、薏仁、小米、白萝卜等，对湿疹的康复大有益处。

4..尽量选择一些宽松舒适、柔软透气的衣服

要避免选择化纤材质以及动物皮毛的衣服，最选择柔软且透气性较好的棉质衣服。房间的清洁工作要做好，自己的床单被褥等要经常换洗，床单以及灰尘中都会有很多的螨虫，为了个人健康还是多晒晒被子多洗洗床单吧。

只要注意以上的慢性湿疹饮食要点和日常护理，加上外用修正的白璞芝，一定会让慢性湿疹尽快的痊愈。

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