类风湿关节炎是一种高发疾病，常见于手腕、足踝等部位，慢性病易反复发作给患者造成很大的困扰。日常的饮食护理对类风湿关节炎的治疗是非常有帮助的，但一提到病人饮食，我们第一时间总是想到忌口，例如这些食物会诱发疾病啦，那些食物会加重病情啦，使得患者心里也总是很紧张，不知道自己还能吃什么。

患病之后注意饮食忌口是没错的，但有禁忌就有自由，下面我们就来看看哪些食物对类风湿性关节炎病情是有益的，患者可以放心多吃。

1、薏仁

具有健脾利湿的功效，中医常用来治疗脾虚腹泻、关节肿痛等病症。薏仁不但可以增强免疫力和抗炎作用，还具有镇痛、解热等良效。

2、山药

山药适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等，具有益气养阴、补肾的作用。

3、蘑菇

蘑菇中含有大量的蛋白质等营养物质，营养成分比较均衡，能对类风湿关节炎患者起到很好的保健作用，减轻炎症时的过氧化反应，降低类风湿关节炎的发病率。

4、黑豆

黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹的功效，适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足等症状的患者，搭配薏苡仁、木瓜一起吃效果会更好。

5、草莓

草莓对神经痛还有风湿类疾病都有一定的疗效，因为草莓里含有比较多的维生素c，可以减少对关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原则是组成软骨和骨骼的重要成分。

6、橄榄油

有研究发现，那些常吃橄榄油的人更不容易患风湿性关节炎。因为橄榄油可以抑制诱发炎症的复合化学物质，所以类风湿的患者在日常烹饪时可以多选用初榨的橄榄油，既能补充营养，又能预防类风湿复发。

7、桂圆

桂圆味甘，是补血益气、长智益脾的好东西。用于类风湿后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

8、木瓜

具有一定的免疫调节作用，类风湿性关节炎实际上是一种免疫系统的疾病，免疫细胞不分敌我，将自己的关节当成了敌人反复攻击，这才使得关节反复出现炎症、疼痛、肿胀。木瓜里的免疫调节成分，长期食用，对类风湿性关节炎患者有帮助。

温馨提醒：食疗具有方便、可长期使用无副作用的优势，特别适用于类风湿性关节炎患者日常调理，但对于病人而言，食疗不能代替药物治疗，只能作为一种辅助手段，帮助病情康复，如果确诊自己患了类风湿性关节炎，还是建议及时就医治疗，不能贻误。

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