虽然现在人们的生活水平越来越好了，但是由于人们平时的一些饮食不当，或者是环境压力等等的原因，导致人体患上慢性胃炎。慢性胃炎是非常难受的，平时的饮食需要非常注意，一旦不注意就会导致胃炎复发。慢性胃炎的人平时应该吃些什么比较好吗？吃什么东西才可以很好的养胃，让慢性胃炎不复发呢？

一、花生

首先就是要吃一些对胃方面比较好的食物，比如说花生。生花生吃了是会对胃好的，所以有慢性胃炎的人，在平时的时候可以经常吃适量的花生，这样也可以帮助胃，让胃变得更加舒适。

不过大家在吃花生到时候也应该要讲究时间和数量，尽量要在饭前的时候吃，并且吃的时候也不能吃太多，一次大概吃50克就可以了，吃的太多了有可能还会造成胃不消化，对胃的伤害还会更大。在饭前的时候吃花生比在饭后的时候吃花生要好很多，所以大家尽量在饭前吃花生。

二、面条

面条也是吃了对胃比较好的，也有许多人都说面条养胃，这也并不是没有道理的，主要就是因为面条比较容易消化，有慢性胃炎的人，平时胃酸也会比较多，所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意，面条尽量要煮得软一点，这样比较容易消化，而且面条也不能煮得太油腻了，尽量清淡一点。

三、粥

粥也是一个很好的选择，特别是白粥和小米粥，但是也有一些人认为经常喝粥虽然会让自己的肠胃变得很好，但是整个人也会感觉不舒服，会想吃一些别的东西，这样也就会吃一些比较油腻的东西，所以喝粥的话可以每天早上喝粥，这样人也不会觉得非常腻。而且早上喝粥对人的身体还会非常好，对于慢性胃炎的人来说是一种非常好的饮食方式。

四、木瓜

同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。

五、山药

山药也是一种养胃的食物，因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白，这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

--为您推荐--

胃炎是因为鸡蛋吃多了？主任医生：想要养好胃，这2种食物要多吃

60老汉患糜烂性胃炎，自养后胃慢慢好转，他的养胃方法值得借鉴

香砂养胃丸，每天吃几粒，胃病能好转吗？听听医生怎么说

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。