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红斑狼疮的饮食辅助

伊顿健康导读

红斑狼疮是一类慢性，反复发作的自身免疫性疾病的总称，常见于育龄期女性。红斑狼疮的病因与遗传因素，环境因素，雌激素密切相关。那么，红斑狼疮患者饮食应该注意什么？

相关并发症

糖尿病

当血糖明显升高到某种程度（如空腹血糖>7.0mmol/L）或餐后2小时血糖>11.1mmol/L)，就称之为糖尿病。

高脂血症

各种原因导致脂肪代谢或转运异常是血浆中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高的一类疾病。

骨质疏松症

各种原因引起的生理性或病理性骨矿物质丢失，全身性骨量减少和骨组织显微结构改变，骨脆性增加，导致多部位易发生非暴力骨折的一种代谢性疾病。

高血压

体循环动脉压高于正常的一种常见的临床症候群，易引起心，脑，肾脏并发症。

糖尿病的营养相关因素

危险因素

高能量，高脂肪，低维生素，低纤维素，体重>理想体重50%，糖尿病发病率升高12倍。

与营养代谢的关系

糖代谢紊乱：高血糖，多尿，多饮，多食。

脂肪代谢紊乱：酮血症。

蛋白质的代谢紊乱：负氮平衡。

糖尿病分型及其营养治疗

糖尿病分型

1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠糖尿病。

治疗原则：“五套马车”

糖尿病知识教育：了解自己疾病的知识。

饮食治疗；拥有正确健康的饮食计划。

运动治疗:保持身心健康。

药物治疗：掌握正确的口服药物和胰岛素治疗方法。

血糖监测:随时掌握自己的病情。

饮食治疗的目的：

纠正代谢紊乱。

防止或延缓血管或神经系统并发症的发生与发展。

维持成年人的正常体重

保证儿童，青少年的正常发育。

饮食治疗

合理控制总能量（根据病情而定）。

碳水化合物：摄入能量占总能量的50~60%，轻体力一般每天1500~300g/d。食物选择建议：粗粮，豆类优于面食优于米饭。平时为了增加口感可以食用甜味剂等代糖品。增加可溶性膳食纤维（柠檬，柑橘，苹果等）35克每天。

食用血糖指数低的食物：豆类食品<谷，薯类食品。谷类食品中，大麦，荞麦，黑米等<小麦（提倡多吃粗杂粮）。

脂肪：限制脂肪的摄入，胆固醇每天<300mg。

蛋白质：适量。

维生素，矿物质：充足，补充维生素B族（谷类，豆类等），维生素C（水果），维生素E（小麦，玉米等），维生素D（糯米，大麦，牛奶等）及镁（大米，豆制品等），锌（动物内脏，大白菜等），锰（开心果，核桃，大米等）等。

注意事项：

尽量减少食盐摄入量

尽量少吃富含胆固醇的食品

尽量增加膳食纤维的摄入

适合的水果

外出就餐安排

运动：进食1~2h后进行

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