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几乎每个人都有咳嗽的经历。咳嗽严重时，连喉咙都会特别痛。如果咳嗽发生在儿童身上，也可能与肺炎有关

因此，咳嗽症状出现后，我们不仅要积极治疗，还要吃一些有助于咳嗽的食物，如水果。通过这两种措施，咳嗽可以更快缓解，并减少各种不适症状的发生率

什么水果对咳嗽有好处

1。橙子

橙子富含营养，包括维生素C、钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸等。具有生口水、解渴、疏肝、理气开胃的功效。咳嗽患者进食后不仅可以缓解咳嗽，而且食欲更好，这有助于提高他们的免疫力

2。柑橘

柑橘酸甜可口。还具有生口水、止咳、润肺化痰的功效。同时，它还具有利尿作用。因此，咳嗽的人可以适当地吃柑橘，尤其是那些因为感冒而咳嗽的人。尿液可以更快地排出有害物质

然而，吃太多橘子可能会生气。因此，在吃橙子之前，尝试蒸橙子或烤橙子，止咳效果会变得更明显。葡萄柚

葡萄柚是冷水果。适当的消耗可以起到清热泻火的作用。因此，火灾引起的咳嗽患者可以适当食用葡萄柚。此外，如果你有轻微的肠胃不适和轻微感冒，你也可以多吃葡萄柚，因为这些症状大多是由缺水和生气引起的。梨

梨具有生津、润肺、清热解毒的功能。它把梨和冰糖一起煮，还具有止咳化痰的作用。对老年人咳嗽和支气管炎有很好的缓解作用。此外，肺热咳嗽患者也可以适当食用冰糖。苹果

苹果的营养成分特别丰富，包括特殊的果胶和各种维生素，可以提高患者的免疫能力12490BE9AE781D5C

此外，苹果还含有叫做抗寒因子的特殊物质，可以直接对抗感冒病毒。因此，感冒引起的咳嗽患者可以适当地吃一些苹果，可以生吃或榨汁

6、荸荠

荸荠对于伤风咳嗽有一定的辅助治疗效果，而且还能够缓解咳嗽引发的咽喉胀痛。通过这种水果缓解咳嗽的时候，既可以生吃也可以煮着吃，炒着吃也可以，不过大多数人比较推荐的吃法是蒸着吃或者煮着吃，去皮榨汁也是不错的吃法，能够更好的吸收其中的营养成分以及止咳成分。

温馨提示

虽然以上水果都具有缓解咳嗽的作用，但不能够代替药物，如果咳嗽的比较严重或者是因为感冒或者肺热引发的咳嗽，仍然需要服用药物，而且要在医生的指导下服用。

此外，咳嗽时饮食方面也要特别注意，要尽量清淡一些，如果吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末或者洋葱，那么则会对嗓子造成刺激，使咳嗽变得更加严重。如果是由于感冒引发的咳嗽，还要注意休息，过度疲劳同样会加重咳嗽。

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