核心提示

秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，由过敏因素导致的慢性支气管炎是比较常见的。空气中的一些刺激性物质，如刺激性的烟雾、粉尘等等，都是诱发慢性支气管炎的重要因素，一定要格外注意，因为进入秋季后病情容易加重。

一成老人患慢支

慢性支气管炎简称“慢支”，是一种常见的呼吸道疾病。多在秋冬天气寒冷时发作和加重。

中医认为，此病多由于其他脏器有病，累及肺脏，如脾虚生湿，肾气虚弱，肝郁气滞，皆能形成内伤咳嗽。

该病是老年人的常见病。据统计，我国有10%—

15%

的老年人患慢支，其中有近

的病人可发展为肺气肿和肺心病。

广积德中医馆提醒，患慢性支气管炎的病人，生活中应注意以下几个方面：

慢性支气管炎的人，应十分注意保暖和预防感冒，特别是季节交替时节，温差变化较大，更要积极预防流感。

慢支另一个易发作原因是刺激性的烟雾、粉尘，异味浓的空气也会导致发作。慢支患者一定要戒烟，房间空气流通要好，时常保持房间里空气新鲜，房间里一般不摆鲜花，特别是浓香多花粉的鲜花。如果房间新装修，不要马上住进去，要开窗通风晾晒一段时间，等室内没有不良气味再搬进去。房间最好不用地毯；室内不养鸟、狗、猫等小动物为好，不要在房间使用灭蚊剂。

久病体虚的患者，慢支发作时十分痛苦，应树立信心，心情舒畅。

体育锻炼能缓解

经常锻炼身体，加强身体素质和抗病能力，尽量不要吸入有害颗粒和过敏物质，避免呼吸系统的感染，防止支气管炎的发生。夏季多参加游泳运动就是预防支气管炎的有效措施之一。据相关调查发现如果每天坚持游泳超过30分钟，坚持

天以上患者的肺活量就能够提高至少

500

毫升。

日常饮食有禁忌

在日常饮食中，易造成脾运化失常，聚湿生痰之品就要少食，如大白菜、西瓜、生萝卜、生荸荠、冰饮料等寒凉生冷食品及酒均应不食或少食。慢支患者尤其是喘息型慢支患者，有过敏史者较多，则应忌食蟹、虾、目鱼及白带鱼等易引起过敏的腥味海鲜品。总之，少食助湿生痰之物，多食一些益肾健脾，补肺化痰的食品，如花生仁橘饼、猪肺、燕窝，木耳、蜂乳、鸡蛋、牛奶、鸡、狗肉等。

支气管炎吃什么水果好?

梨子的滋润效果极好，具有养肺的作用，秋季多吃梨还可以生津润燥。水煮的梨味浓郁，隔水蒸的清谈甜润。具有清热化痰，润肺止咳的作用，支气管炎患者应该多吃。

苹果简直就是一个万能水果，几乎所有人都可以吃，含有的营养和药用价值非常高，

“有一天一苹果，疾病远离你”之称，而且苹果有着易被人体吸收的作用，非常适合老年支气管炎食用。

橙可以治疗风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸道传染病患者。

食用方法：鲜橙1个连皮切成

瓣，加冰糖

克，隔水炖半小时，连皮食之，早晚各

广积德提醒

用冷水洗脸能够起到防止支气管炎的作用。支气管炎病人长期受到病痛的折磨其抵抗力就会减弱，所以支气管炎患者必须加强抗寒的能力。每天至少用冷水洗2次脸，每次保持

分钟以上就可以大大加强抗寒能力和对疾病的抵抗力。

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