保护胃黏膜

南瓜中含有丰富的果胶，它可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。另外，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

保护视力

南瓜中所含的叶黄素，对视力有良好的保护作用。它有助于延缓眼睛的老化、病变，减少眼疾的发生率，还可以保护视网膜免受光线的伤害。

提高精子质量

南瓜子中含有丰富的锌，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量。

南瓜+洋葱=降血压

当南瓜与洋葱合用时可降低血压，特别是高血压下降显著。研究人员用南瓜和洋葱的提取物制成丸剂，给高血压患者服用16周，结果疗效显著。

南瓜+薰衣草香=催情剂

芝加哥嗅觉味觉研究基金会的深入研究发现，南瓜混杂着薰衣草的味道，是男人最有效的“催情剂”。如果把南瓜制成油炸多纳圈，再撒一些巧克力，则会让20%的男性“性潮澎湃”。

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