现在人们的生活节奏越来越快，很多人由于

的压力都没有时间和精力去注意自己的饮食，基本上

期间都是吃的

，加上平时聚会会吃很多刺激性大的食物，所以很多人都有

病，不发作时还好，胃病一旦发作就疼痛难耐，而且吃不下东西，那胃疼不能吃什么食物？胃疼吃什么食物好？

1、不能吃什么

（1）油炸食物：油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于

病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于

，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。

（2）蟹：蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。

（3）绿

具有抗

的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

（4）坚果：避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。

（5）生

：洋葱、

里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护

，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过

似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

2、可以吃什么

（1）最

的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

（2）如果熬

，少放点苏打进去，对胃有好处。

（3）

粥和馒头，可以养胃。

（4）有两种

应该多喝,一是

,二是热水。

（5）

，生吃最好，

吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

（6）大枣、

、牛奶、

胡萝卜

，健脾和胃。

（7）

，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

（8）

、榛子、

、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

（9）花生，

都是养胃的。

（10）红茶十分养胃。

3、胃病要注意

（1）休息：肠胃病患者很大的一种原因便是休息没有很充分，我们知道人们的休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少

和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动。

（2）饮食和营养：其次便是患者的饮食和营养，我们知道肠胃病患者需要足够多的营养来调理身体。腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、

、蒜苔等，要用少量饮食，以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

（3）纠正水和电解质平衡紊乱：最后肠胃病患者最容易忽略的一个问题便是电解质平衡紊乱，我们知道一般出现重度患者由于大量腹泻、发热，容易有脱水，水盐代谢紊乱和低钾，尤其是用大量

治疗时，尿钾排出增加，更容易导致低血钾，而低血钾可诱发

性肠扩张，因此，患者要在医生指导下用药，更要注意用药后反应。

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