我们知道在农村不管是男人女人，都会下到地里干活，还要去田里种植水稻等植物，因很多人常年打着赤脚，或者常年在水里，有一些人早早的出现了脚后跟起皮，甚至干裂的症状。这是因为他们的生活习惯，和环境因素引起的，可是现在在城市里的一些人什么活也不干，也出现了脚跟起皮和开裂的现象，这是什么原因呢？

中医认为，脚后跟起皮、干裂，一般是肌肤被寒冷、风燥所伤，导致血脉堵塞，气血运行不畅，肌肤失养造成的。

脚后跟为什么会出现起皮、干裂？或许和4个因素有关！

第一个因素：或许和身体里缺少维生素有关

有很多人认为，身体如果缺少维生素，比如说缺少维生素A或维生素E，就有可能导致脚后跟起皮、开裂。

第二个因素：或许和天气干燥有关

有一些人脚后跟出现起皮、干裂的时候是秋冬季节居多，这是因为秋冬季节气温会低一些，且湿度也会低一些。这个时候人体的皮肤也就会变得干燥，体内也会缺少水分，而我们的脚离身体较远，属于末梢神经，血液循环就较慢，脚后跟就可能会出现起皮、干裂的现象。

第三个因素：或许和新陈代谢慢有关

如果我们的身体的新陈代谢慢，而脚又离我们身体较远，也就会使得脚上皮肤细胞新陈代谢缓慢，加上死亡的细胞多，而新生的细胞又少。当出现这种情况，也容易引起脚后跟起皮、干裂。

第四个因素：或许和真菌感染有关

生活中有的人属于那种大大咧咧的性格，不讲卫生，不爱干净，可以几天不洗脚，那种脚臭味隔很远就能闻到。这种不注意脚部卫生的人，是极容易感染真菌的，这样的情况，也很容易导致脚后跟出现起皮和干裂的情况。

脚后跟起皮、开裂了怎么办？做到“一泡一抹一吃”

一泡：泡脚

当出现皮肤干燥的时候就要注意了，要开始泡脚了，如果出现脚后跟起皮、干裂的现象，就更要泡脚，不过泡脚的水温不宜过高，40度到50度左右，或者以自己的耐温为适宜，温度过高以免损伤皮肤。在泡脚水里可以适当加点白醋。因为白醋泡脚具有增强皮肤弹性、防止皮肤开裂等作用。而且，用白醋泡脚还可以有助于睡眠，提高睡眠质量。

一抹：抹维生素E

在泡完脚后或者洗完澡后，把脚擦干后，可以用维生素E来抹脚后跟，或者涂抹一些含油脂成分高的保养品，这样有助于滋润皮肤，可以有效的预防和缓解脚后跟起皮干裂。

一吃：多吃维生素的食物

有些脚后跟出现起皮干裂是因为身体缺乏维生素，所以，生活中可以多吃富含维生素的水果蔬菜，或者可以服用一些维生素营养片，保证体内含有足够的维生素。

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