对很多脱发朋友来说，脱发的治疗方式从植发、药物治疗到中医治疗都是常见的治疗方式，成本高的同时也费时费力，于是不少朋友就对治疗脱发的食疗方法抱有非常大的兴趣，那么这里俏印象小编就为脱发的朋友们介绍一下脱发吃什么好!

“临床上，我常常推荐病人要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄激素的作用，可以帮助预防谢顶。”专家说，谢顶在医学上称之为雄性激素源性脱发，是成年男性(男性食品)中最常见的一种脱发现象，多由雄性激素分泌较多和遗传因素综合作用引起。

研究称，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄激素的作用，因而，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄性激素分泌。

除此以外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。

补充蛋白质

每天服用足够的蛋白质，可以使头发快速生长，也是对生血有帮助，所以我们平时要多吃含蛋白质高的食物，像：蛋清、豆类、牛奶、花生等食物。

补碘的食物

补碘可以增强甲状腺的功能，使用头发健康茁壮。还碘比较的高的食物一般都是海里的，像海带、紫菜、海鱼等食物。

补血和补铁的食物

头发主要靠血液供给生长的，只有足够血液毛发才能正常生长，而补铁可以达到生血的目的，所以说补铁也等于补血。补血的食物有：蛋黄、菠菜、红枣、瘦肉、油菜、鸡肝、杏等食物。

补充维生素

维生素可以供给毛囊营养，起到修护毛囊作用，使头发可以健康的生长。含维生素高的食物有很多，我就不一一去说，像蔬菜、水果都是含有丰富的维生素，发友们多吃这些清淡食物就可以了。

补肾食物

中医称脱发主要原因是肾虚，所以饮食过程中要多吃一些补肾的食物，例如：黑芝麻、山药、枸杞、栗子、核桃、黑木耳、鲈鱼、猪肾等食材。

营养食疗很值得发友们试试，脱发人群对洗发水的选择也非常重要，尤其是对于有脱发掉发的朋友来说，选择一款专业的防脱育发产品很有必要。虽然市面上治疗脱发的产品众多，但是真正得到市场强烈认可的生发产品并不多，相比于其他防脱生发方法，专业的防脱生发产品效果会更明显，也更安全。在我们调查中发现国家食品药品监督管理总局批准的正规防脱生发产品

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自从上市以来，大受掉发消费者的喜爱，好评不断，被广大有掉发困扰的消费者推荐使用。

俏印象专业防脱洗护套装(无硅油)有育发祛脂，养发防脱的功效。艾草，侧柏叶等纯中药提取物的加入，可以有效促进头皮血液循环，激活毛囊、巩固毛根的坚实度;电解银离子的使用，可以彻底清除毛孔内的各皮脂沉积的垢物，抑制毛发脱落，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊内环境。从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。从而去减少脱发，使“头”部问题得到控制和改善。

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凭借出众的效果，被国家药监局核准为国妆特字(G20140678)号防脱育发产品，成为脱发康复工程的专业产品，

我国法律规定，特殊用途的化妆品，必须要获得相应的批准文号方可生产、进口及销售。“国妆特字”就是代表该化妆品属于我国生产的特殊用途化妆品。具体表示方法应为“国妆特字G”再加8位数字（前四位数字代表获得批准文号的那个年份）如果是进口的此类化妆品，其批准文号由“卫妆备进字”或“卫妆进字”打头。特殊用途化妆品是指用于育发、染发、烫发、脱毛、美乳、健美、除臭、祛斑、防晒的化妆品。育发化妆品是指有助于毛发生长、减少脱发和断发的化妆品。

坚持使用俏印象专业防脱洗护套装（无硅油），有利于头发的生长，并强化头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再干枯和脱落，长出浓密健康的的头发。在这里，俏印象祝所有脱发掉发的发友们早日康复，拥有一头健康强韧的好头发。

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