现代女性一皮肤不好，就喜欢把各种护肤品往脸上堆，殊不知，乱护肤的方法可能会让这些吸收不了的物质都堆积在皮肤上，能不能被吸收先不说，有些化学成分对皮肤造成二次伤害。

从中医的角度，不找到原因乱护肤的方法是“治标不治本

，中医讲求深层修复，也讲究

“外病内治

，皮肤问题虽见于外在皮毛、肌肤，但与体内脏腑气血阴阳有密切关，其中作为后天之本的脾胃尤为重要。

脾胃乃人之根本，治病之本在于脾胃。然而脾胃跟皮肤有什么具体的关系呢？在夏季如何护好脾胃，养好皮肤，预防皮肤疾病呢？

与“皮

的关系

有句顺口溜叫

“脾胃好不好，脸上见分晓！

顾名思义就是脾胃的状况可以影响皮肤的外在表现。如果把人体比作一棵大树，“脾

就相当于树根，“皮

就相当于树叶，根深才能叶茂。所以，

脾胃不好的人，从皮肤上就能看出来。

1、脾虚皮肤营养少：斑点、面色晦暗

《素问·五脏别论》

之“胃者，水谷之海，六腑之大源也。

《素问·玉机真脏论》

之“五脏者皆禀气于胃，胃者五脏之本也。

脾主运化，负责食物的消化、吸收和运输，五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋肉的营养皆依赖于脾。

脾气充盛，才能有效行使运化功能，人体才能均衡吸收营养。

一旦脾虚，食物中的水谷精微就不能有效的化生为精气、血液输送到我们皮肤，皮肤得不到足够的营养就会

斑点丛生、面色晦暗，

同时脾也主四肢、肌肉，脾虚就会出现

皮肤松弛、皮肤缺乏弹性等

2、脾虚皮肤衰老早：皱纹早生、长斑

《黄帝内经》

曰：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

这句话的意思是：女性到了35岁，阳明经的经气和气虚开始衰弱，从而出现

面色萎黄、头发脱落、皱纹早生、长斑

等衰老症状。

阳明脉为什么这么重要呢？

首先，足阳明胃经是连接脾胃脏腑的经络，经气衰弱则脾胃的功能也下降。

其次，足阳明脉起于我们的瞳孔正下边，往下走到口角，再从腮帮子这儿沿着面颊往上走，直到额头，这条经络就是我们的足阳明胃经，

它基本上覆盖了我们整张脸，所以它的经气不足影响脸部皮肤。

由此可见，早在两千多年前，古人就意识到“脾虚致皮肤衰老

的道理。

3、脾虚皮肤代谢慢：色斑、萎黄

《难经·四十二难》：“（脾）主裹血，温五脏。

脾主中焦，化生营气，营行脉中，血由气摄，脾虚则营气化生不足，影响脾负责五脏六腑血液的统摄，使血液在脉中流动而不致溢出脉外的功能。

脾胃调和，才能血气充盈、血行畅通，进而上荣于面，光彩照人。

脾功能失常，

皮肤的营养补充和新陈代谢就会受到拖累

，皮肤深层的毒素和垃圾排不出来，就会堵塞毛孔，进而阻碍有效成分吸收，人体内淤积大量毒素，从而

皮肤色斑、萎黄

等问题就会层出不穷。

几招调好

与“皮

这个季节较常见的皮肤问题就是

，湿疹的症状有：皮肤会生成

红斑、丘疹、水泡

；甚至是剧烈瘙痒红肿，越抓越痒，越抓越红肿，根治较难，让人恨得牙痒痒。

这与脾胃功能受损相关。因此，想要“漂亮一夏

，靠的不是化妆，“妆

得再成功，也只能让你美一时，养好脾胃，调好皮肤，才能让美丽由内到外，素颜也漂亮。

1、喝健脾食疗方调节脾胃平衡

中医认为“

饮食自倍，肠胃乃伤

，饥饱无度、嗜食辛辣肥甘厚腻就会影响脾胃吸收、消化，加之夏季闷热多雨，从而导致湿疹病发生。

湿疹虽然是皮肤病，但中医认为根源在于脏腑。

湿疹患者中脾虚的比例较多，多为脾胃不和，内生痰湿，

有脾虚的湿疹患者较不容易痊愈。多数情况下湿疹到后期都会演变为慢性湿疹，主要表现为

皮肤粗糙、肥厚、干燥。

这也说明了慢性湿疹病人之所以容易复发的原因，就是脾虚导致身体的水液不能正常代谢排出体外，易溢于皮肤而引发湿疹。如果脾具有运化水谷精微的能力，能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤，就不会堆积湿气诱发湿疹了。

对于这种饮食失节导致脾胃不和的人群，较为合适就是通过食疗调节来恢复脾胃的平衡，其中道虎壁医馆的

健脾膏方

是不错的选择。

方中红豆养心补血、健脾胃、消除水肿；茯苓利水渗湿，健脾宁心；

薏苡仁

健脾利湿；

白扁豆

健脾收湿、利水解毒；

理气健脾，燥湿化痰

补中益气，养血安神；

消食积，化滞瘀

健脾和

胃，疏肝行气。

不但帮助丰富营养，增进口感，还增强健脾的效果。能调脾胃，还能养好皮肤。

2、吃山药能平补脾胃

山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。

3、不熬夜+艾灸调脾胃

过劳熬夜也会影响脾胃功能，

暗耗脾胃的气血，导致脾胃虚弱，从而皮肤发黄。

发黄的原因正是由于身体血液的运行和分布不足，导致脸色发黄没有光泽，这是脾胃虚的表现。

因此，一定要注意休息，作息规律，切勿长期熬夜。需要在平时吃一些新鲜的水果蔬菜，按时休息，这样脾胃虚弱的症状就会慢慢缓解。

另外也可以用艾灸调脾胃，我们可以通过脾虚产生的一些症状，具体判断艾灸的穴位。共性穴位有

足三里、脾俞、胃俞。

如果痰多加

；容易恶心加

；容易便秘加

；容易腹泻加

天枢、神阙

；胃纳不佳加

；体虚多病加

百会、关元、太溪。

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