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健康快乐地球村

，祝您健康平安喜乐！

▲有一种病，连呼吸都疼，那就是口腔溃疡。

得过口腔溃疡的人深有体会，容易反复发作，说来就来毫无征兆。一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，还是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。

得了口腔溃疡，很多人第一时间会想到“是不是上火了？”但口腔生溃疡不一定就是上火了，吃得再清淡，常吃蔬菜水果，照样会得。

口腔溃疡，到底为什么？

01口腔溃疡成因，不是因为缺维生素

专家表示，口腔溃疡目前病因尚不完全明确，上火可以诱发口腔溃疡，但口腔生溃疡不一定就是上火了。就算饮食清淡，经常吃蔬菜水果的人，也照样会得口腔溃疡。

刷牙随随便便，食物残渣堆积，口腔卫生差，更年期女性内分泌失调，年轻人精神压力大过度疲劳，饮食辛辣油腻过烫，还有刷牙或假牙佩戴不合适都可能戳伤口腔黏膜，形成口腔溃疡。

02吃水果补维C，为啥不靠谱

目前，没有任何确切的证据表明，补充维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，而且，瞎补充维生素C可能会让你的口腔溃疡更糟糕。

比如，传说中把维生素C贴在溃疡上的方法，就大错特错。因为维生素C是酸性的，会对溃疡面形成刺激，让你的溃疡更红更肿，痛上加痛。

不吃维生素C，吃水果补充不是更天然吗？那你就又错了。苹果、草莓、橘子、西红柿这几种水果，可能因导致过敏而诱发口腔溃疡。

果酸还会进一步刺激溃疡面，导致情况加重。如果你的口腔溃疡反反复复总是不好，还是远离这些水果吧。

什么办法让溃疡好得快？

如何能够快速让溃疡愈合，如何减轻溃疡之痛？

根据萧大夫的中医临床经验，以下几种方法会让口腔溃疡快速缓解：

一.吃奇异果（一次至少两粒）

奇异果，又叫猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需

种氨基酸外，还含有丰富的维生素

、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

目前，还不知道口腔溃疡的真正发病原因，也不完全清楚身体到底缺少哪种元素才发病。奇异果的营养成分多而全面，快速补充到身体缺少的微量元素或其他成分，让溃疡伤口很快好转。萧大夫说，如果在日常的生活中，常常吃这样的奇异果，也可以减少口腔溃疡的发病机率。

：以下图片的奇异果为标本，浅黄色奇异果（多为韩国产）对口腔溃疡无效。并且要求选用

7-8分熟

的最好，太熟的奇异果糖分太高，影响效果。）

二.用盐水或漱口水漱口（1天至少3次）

有人说用盐水漱口可以改善口腔溃疡，注意盐水浓度不宜太浓，容易刺激到伤口。因为盐可以杀菌，很多轻度的口腔疾病都可以用盐水来缓解疼痛。用盐水进行漱口。一方面用盐水漱口可以起到杀菌作用，而且口腔溃疡一般不用用药，一至两周也会自愈。

口腔溃疡痛得厉害的时候，用漱口水漱口之后会觉得没那么痛了，那是因为一些漱口水里的薄荷醇、桉树脑有清凉、镇痛的作用，而麝香草酚可以产生极轻度的局麻作用。

此外，一些漱口水中含有的水杨酸甲酯等杀菌成份有一定的消炎镇痛作用，也会对口腔溃疡起到一定的效果。

提示：别想用漱口水代替刷牙哟，口腔溃疡也不是不刷牙的借口！

三.作息规律，适当忌口

建议患口腔溃疡后，多喝水，多吃蔬菜、水果，保持规律作息、睡眠充足，避免食用太辣、油炸的食物，尽量不要再过度刺激伤口。

建议大家使用口腔溃疡散或者维生素B2，都可以加快自愈，或者有西瓜霜喷剂，锡类散都可以进行治疗并且促进溃疡愈合。虽然说目前口腔溃疡不能彻底治愈，防止复发，但它和感冒一样，都是自限性疾病，80%的口腔溃疡，在出现5天之后会开始愈合，在7-14天内可以自己好的嗷~

别把它们和口腔溃疡搞混了

其实，对于持续2个星期没好，而且还加重了的口腔溃疡，小编还是建议你去看医生，谁知道你嘴里破了是因为口腔溃疡，还是因为下面这些原因呢？

如果出现下面这些症状，别犹豫，赶紧去医院！

01嘴里长这些，不是口腔溃疡

如果嘴里长水泡并且糜烂，要怀疑是不是天疱疮的原因：50%的寻常性天疱疮通常是从口腔开始发病。

如果嘴里长了不能刮擦掉的白斑，有可能是口腔扁平苔藓或者是口腔白斑。

前者会有疼痛、粗糙不适等症状，在皮肤、指甲上也可能有对应的症状；后者通常除了粗糙、发硬之外没有别的感觉，但癌变的可能高达10-30%。

02有这些症状，可能是其他疾病

如果确定自己是口腔溃疡，但还伴有以下症状，就要怀疑有这些疾病的可能。

发现自己皮肤上出现红斑、脱发严重，经常发低烧：有可能是系统性红斑狼疮，找风湿免疫科的医生。

肚子不舒服（痛、胀），大便带血或黏液并且持续6周：有可能是溃疡性结肠炎，需挂消化内科。

口腔出现不明肿块，口腔溃疡深且大，长期不好，有可能是口腔癌。

值班编辑：梦海编审：凯文

本文来源：

院长在线，最紧要健康GRT（id：zjykgrt）

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