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近年来，我国国民的身体素质普遍降低，各种各样的疾病开始“找”上门来，以至于人们每天担惊受怕，在饮食方面格外注意，生怕吃错了东西，引发疾病，危害身体健康。痛风是近年来发病率较高的疾病之一，主要是由于人体内的尿酸水平较高引起的，也正因此，为了不使体内尿酸水平过高，有些人就开始避开所有酸的食物，比如西红柿、山楂等。那么问题来了，避开酸性食物就能够不使体内尿酸升高吗？吃西红柿会不会引起体内尿酸水平有波动呢？会不会存在健康隐患呢？一起来看看吧！

首先，小编在这里给大家科普一些尿酸小知识。我们体内的尿酸主要有两种来源，一种是自身身体代谢产生的，一种是由经过食物嘌呤消化分解产生的，食用酸性食物确实会影响体内尿酸水平，但只是一小部分因素，大家不要因为这个原因，就杜绝食用一切酸性食物呦！那样会错失很多美食的。

尿酸高的人，吃西红柿会升尿酸还是降尿酸？终于有营养师说答案了

我们日常所食用的食物嘌呤含量主要分为三种，即高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤食物三种。我们常见的西红柿属于低嘌呤食物，痛风患者可以适量食用，不会使体内的尿酸水平过高，而且西红柿的维生素含量丰富，可以及时补充身体所需要的能量，经常食用还有助于美容养颜呦！延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性呦！

西红柿的吃法也有很多，可以凉拌，也可以生吃，还可以做成番茄酱，与面包搭配食用，效果更佳呦！无论怎么吃，都好吃，大人小孩都喜欢。酸酸甜甜的西红柿，女人吃了可以美容养颜，男人吃了可以预防前列腺疾病，提高男性生活的幸福指数，可谓好处多多呦！夏季是西红柿产出的旺季，价格美丽，符合日常消费水平。

这样好吃不贵、健康美味的西红柿，你有没有心动呢？心动不如行动，快快行动起来吧！

言归正传，健康专家研究表明：西红柿内所含有的嘌呤指数较低，不会引起体内尿酸水平升高。当然，它也没有能够较低尿酸的神奇功效，痛风患者可以适量食用，不会对健康有影响。小编在这里给痛风患者一些小建议，日常生活中尽量远离鸡鸭鱼肉、动物内脏等高嘌呤食物，它们才是引起你体内尿酸过高的“杀手”。

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