目前，市场上有许多保健产品。为了保持健康，一些中老年人经常购买一些保健产品，但往往达不到预期的效果。实际上，保健产品并非完全没有用，但是您仍然需要注意保健产品的选择。保健产品不能随意服用。滥用也会影响身体。

保健品有什么功能？

1.营养

营养补品保健品是市场上非常普遍的一种。它们主要用于补充身体虚弱的人。但是，这种营养补充剂也可以在一般饮食中起到很好的作用。因为保健品的营养和营养功能主要是蜂王浆，氨基酸和核苷酸。实际上，这些可以在日常饮食中正常摄取，不需要专门补充，但是也可以适当量使用此类保健产品，并且不会影响身体。

2.改善身体

许多保健产品都以增强体质和改善体质为名。这也使许多中老年人相信，确实有任何药物可以在短时间内改善身体健康。实际上，这类似于饮食调节和改善身体健康的效果。由于大多数此类保健产品都包含蛋白质和各种微量元素，因此可以通过正常饮食适当摄入这些物质，这对具有良好饮食习惯的人不是很有帮助。如果您有不良的饮食习惯和长期缺乏维生素，则可以选择使用这种保健产品。

3.药物健康

这种保健产品具有一定的辅助治疗作用，主要是因为它含有各种常见的同源食品和药品成分。这些成分对身体有一定帮助，并且可以起到健康作用。但是，如果单独使用这些物质，它们的作用可能会很有限，并且需要将它们与化合物配方结合使用以进行调理。最常见的是含有灵芝，何首乌和螺旋藻的保健品。

4.疾病预防作用

在许多情况下，保健产品仍具有良好的效果，例如疾病预防。由于某些保健产品是各种疾病的营养补品，例如补充叶酸可以降低高血压患者中风的风险。如果高血压患者更为严重，仅补充饮食可能无法保证疾病的预防。此时，请考虑使用保健品。

必须建立对保健产品的正确理解。尽管保健品是具有一定功效的食品，但不应随意使用它们。它不是万能药，必须更严格地使用保健产品才能使其正常运行。

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